كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كوكو3000
كوكو3000 •
اختي جوليي النظاام الي حطيتية الام نوووف ينفع للحاامل واذاا ماا ينفع ابي نظاام معين انا الحين بالشهرر الثالث ومدمنة علي شي اسمة خبز ومكرونة وبطااطس مقلي ورز وزني زااد قبل الحمل بشهرر وكنت نااوية ابداا بريجيم اتكنز بعد رمضاان بس طلعت حاامل واجلت الفكرة
بس انا خاايفة من الزياادة المفررطة خلال الحمل

اناا نتظرر ردك
"البسمه الدائمه"
"البسمه الدائمه" •
كوكو3000 كوكو3000 :
اختي جوليي النظاام الي حطيتية الام نوووف ينفع للحاامل واذاا ماا ينفع ابي نظاام معين انا الحين بالشهرر الثالث ومدمنة علي شي اسمة خبز ومكرونة وبطااطس مقلي ورز وزني زااد قبل الحمل بشهرر وكنت نااوية ابداا بريجيم اتكنز بعد رمضاان بس طلعت حاامل واجلت الفكرة بس انا خاايفة من الزياادة المفررطة خلال الحمل اناا نتظرر ردك
اختي جوليي النظاام الي حطيتية الام نوووف ينفع للحاامل واذاا ماا ينفع ابي نظاام معين انا الحين...
"ماودي اتزوج" اانا في رمضان كانت بشرتي وععععع مع المقليات والشيره والمعجنات
وبعد العيد سويت الرجيم 6 ايام بس وصارت بشرتي حلوه ولو استمريت في الرجيم كان صارت احلى
على فكره مره وانا اسوي بحث بقوقل عن الفاتمينات قرأت ان ا لبشره تحتاج فيتامينc لكن المعجنات
لما تتحول لنشاء تمنع امتصاصه بشكل كافي فتتأثر البشره وغير كذا البروتين معروف انه يبنى الخلايا
وحنا رجيمنا كله بروتين 0000
ntaly21
ntaly21 •
ماودي اتزوج ماودي اتزوج :
صبايا بسالكم ريجيم دشتي ماياثر على البشره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز انا بتزوج وماابي بشرتي تطلع فيها حبوب او تصير شاحبه
صبايا بسالكم ريجيم دشتي ماياثر على البشره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز انا بتزوج وماابي بشرتي تطلع فيها...
هلا اختي - رجيم دشتي ما ياثر بالعكس بتصير البشره كتير حلوة

وصارت معي الكل استغرب من بشرتي والسر كان من وراء البيض

كمان السمك كتير بحسن البشره (بس انا ما بحبه)

ومره حضرت برنامج ل oprah كان في اخصائي تغذية
ونصح جيمع النساء يبتعدوا عن جميع الكريمات الوجه
ويتناولوا سمك السلمون والبيض بكون مفيد جدا للبشره

بتوفيق عزيزتي
ntaly21
ntaly21 •
اليوم كان فطوري متاخر شوي

كاس زبادي

الغداء - دجاج مع صلطه

والعشاء - رخ اكل بيض :hahaha:
الـفراشـه
الـفراشـه •
بنات انا اليوم اول يوم لي مسوية الرجيم والحمدالله ماشيه صح بس حسيت بتعب شوي واحين احسن ان شاءالله يعدي هالاسبوع بدون لخبطة...
وترى انا سويته من قبل ونزل وزني والحمدالله مازدت اللي نزلته بس وقفت الرجيم لان وزني ثبت فترة فقلت لازم اغير وكنت مستمرة عالمرحلة الاولى شهر واسبوعين...