السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير للجميع

كيفكم يا بنات ان شاء الله بخير

احكولي من عندها سد شهية

لي فتره ما لي نفس للاكل بس مو قادره استحمل الدوخه

رغم اني اخذ اوميجا 3
بس زنك لا لانه ما استحمله احسه ثقيل على المعده

يعني يااخت عريب اذا سويت اختبار الكيتون طلع لي اللون فااااتح وكأن مافيه كيتونات ابد.
اختبار الكيتون هذا تشترينه من الصيدلية عبارة عن اشرطة نضعها في البول ونلاحظ تغير اللون وهو يبين اذا فيه كايتون في البول ولا لا .
والكيتون هو الناتج من حرق الدهون عرفتي:)
تراه ممكن يعطيك دافع للالتزام بالنظام :)

اخيررررااااان
ايش صار كنت احسب انا لوحدي مو راضي يطلع لي
يالله الحمدلله اتعدل

هبوش ماوصلتني رسالتك


انا اكتشفت شي خطيييييير قلت لكايدتهم عنه شي مره حلو و يونس
بس لسه مو متاكده من الموضوع تمام
وحده من زميلاتي جابت حلويات مص صغيره مسويه بسكر ريجيم سويت اند لو
انا اتوقع دام مافيها سكر انشالله مايكون فيها كربوهيدرات
انا ابي اشوف الكيس حقها عشان اتاكد ايش مكتوب عليه
بس انا اكلت تقريبا 3 و لا تغير عندي الكيتون

الصراحه مره وناسه اذا لقيت حلويات كذا

هي قالت جابتها من التميمي سيفوي اذا عندكم

او يمكن تلاقونها باي بقاله تجيب اشياء امريكيه مستورده

عريب نعرف اذا الكيتون اختفى من شريط الكيتون لانه بيروح اللون البنفسجي الي يطلع لك اذا فيه كيتون (شرايط قياس الكيتون بالبول)

انا عندي الحين الكيتون صار خفيف يمكن عشان اكلت سلطه كثير امس ؟؟

على فكره المويه الدافيه صاروخيه كذا و لا صدفه جات ؟؟؟ :42:

نتالي معروف اتكنز يسوي سدت نفس بس كلي مهما كان عشان يشتغل كويس و مايرتفع عندك الكيتون مره

تاخذين اوميغا 3 بس ؟؟ لازم تاخذين حبه فيتامينات شامله بعد

لاااااااااااااااااااااااه رجع خرب الموضوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايش هذا لازم نسوي موضوع جديد !!

لا خلاص تعدل :42: