بريمادونا :

شكرا كثير laladass على تشجيعك وترحيبك ونصيحتك الله يوفقك يارب:33: وتحية للجميع وخاصة فرشاة أسنان ومعليش عنديأسئلة جديدة أتمنى الاقي اجابتها عندكم وعلى فكرة أ نا قاعدة أسأللأني حاسة أنكم مثل خواتي وأكيد تتحملون كثرة الأسئلة 1- وشهو نوع المايونيز اللي يناسب ريجيم اتكنز:42: 2-بعد نوع الماسترد المناسب 3-نوع الهوت دوق المناسب اللحم المدخن والمقدد هل هو مسموح بالمطلق وبالنسبة للحوم الباردة أيها الأنسب المارتديلا-البيبروني-السلامي -السوسج- البسطرما - الرومي 4- بالنسبة للأسماك هل يمكن استخدام السلمون المدخن -الرنجة- الانشوجة- السردين -:26: :heart: ومشكورين على سعة صدركم لو أنا أحد يسألني كل ها الأسئلة كان انطقيت:mad:

شكرا كثير laladass على تشجيعك وترحيبك ونصيحتك الله يوفقك يارب:33: وتحية للجميع وخاصة فرشاة...

فرشة اسنان :

بناااااااااااااااااااات ترى والله جايني احباط مو قادره امسك الريجيم تمام كل شوي اخبص اسويه يومين بعدين اكل كيك :( ايش اسوي ابي ابدا بجد والله

بناااااااااااااااااااات ترى والله جايني احباط مو قادره امسك الريجيم تمام كل شوي...

طامح :

اجل انا احسنكم :) الحمدلله والشكر انا ماشية عليه تمااااام بس مخالفتي الكميات . الحمدلله والشكر شهيتي قلت كثير. بس هذا مايمنع اني مريت بمواقف قدام المعجنات سال فيها لعابي:) بس وين الارادة !!!! يعني اذا لقيت قدامي اكل اباكل!!!!!!!!!!!! لا والله عقلي في راسي ودام اني مشيت عليه لازم اواصل واحقق هدفي. بعدين يابنات اذا نقص وزنك شوي بتزيد عندك العزيمة والاصرار . بس انتم اصبروا شوي وراح تقل شهيتك يعني مارح تكوني في جهاد دائم مع الاكل. بعدين بلا دلع والله عمو اتكنز ماقصر :) لحم وجبن وبيض !!! يالله عاااد بلا دلع !! غير الخضار والسلطة يعني بس الحلويات والنشويات اصبري عنها الى ان توصلين لوزنك بعدين تكتشفين بالتجربة نقطة التوزان عندك ويطلع نظامك في الحياااة. يالله عاااد انا حاولت اشجعكم والباقي عليكم . اذا انتي مااقتنعتي محد في الدنيا يقدر يمشيك على النظام. والله يوفقنا يارب ونوصل للوزن اللي نبيه. على فكرة سيرين هي لاتشكيلي ابكيلك :) موو لاتبكيلي اشكيلك :)<< رااايقة.

اجل انا احسنكم :) الحمدلله والشكر انا ماشية عليه تمااااام بس مخالفتي الكميات . الحمدلله والشكر...