السسسسسسسلام عليكم يااخوااااتي .
هاه كيف الامووور معاكم انا من زماااان عنكم لان الانترنت عندي كانت خربانه للاسف.
والله مرييييت باوقات كثيرة تمنيييت اقدر ادخل اشييك عليكم واخذ الدعم النفسي اللازم لمقاومة المغريات :)
كنت متحمسسة لكن فترت عزيمتي بعدكم ورجعت تحمست ثانية الحمدلله والشكر.
فرحت يوم شفت الموضوع مرفوع لاني دورته ومالقيته:)
مادري وين باقي الاخوات كيف امورهم ماشيه مع الريجيم ولا ؟
انا ابرجع اعطيكم اخر اخبار ريجيمي وراح احكي لكم تجربتي في المرحلة الثانية لنظام اتكنز ان شالله:)

اهلين هبوش ......وسيرين

وباقي البنااااااااات ....


كيف الهمه اليووووووم ..


بناااات وش رايكم كل وحدة تعطينا وصفة هي اخترعتها بريجيم دشتي عشان نفيد بعضنا

ومانحس بالملل ....

انا راح ابدا....

انا كثير اسوي هالحركه لما اجوع بين الوجبات الرئيسيه...

وهي:

ادهن شرايح الخس او المرتاديلا بجبن بوك السائل......الصراحة الطعم يمييييي يميي


عجيييييييب



يالله انتظركم انا .......


تشاااااااااااو حبااااايبي

سيرين2007
حبيبتي والله أني باكون سعيده جدا وأنا با أرد على أي أستفسار لأي بنت

نعنوعه
مبروك نزول خالك وزجك وعلى فكرة أنا كمان باحب أتفنن بالأكل وأسوي أشكال وأنواع من المسموحات طالما مش بتعدى الرقم المسموح من الكاربوهيدرات
وبالنسبة للدايت فيمتوا مسموح

loleetah74
هلا حبيبتي فعلا مثل مابتقولي أن البنات ماصار يتابعوا بهدا التجمع لأنهم فاتحين تجمع جديد أسمه
ريجيم لا للكاربوهيدرات وأنا في الحقيقة متابعه معاهم ومعاكوا أنا كنت أحب نكون كلنا مع بعض بس هم رأيهم أن هدا التجمع صارت صفحاته كثيرة بس أنا في رأئي أن هدا مش عيب بالعكس لأن فيه تجارب بنات كتير ممكن يستفيدوا منه
بالنسبة للمرحلة الأولى أنا الي أعرفه أن المفروض ماتدخل المرحلة الثانية الا لما يكون فاضل 4 كيلو أو 5 كيلو بالكتير على الوزن المثالي
بس أنا باقولك طالما أنك زهقتي من المرحلة الأول جربي تدخلي المرحلة الثانية وشوفي أيش راح يصير معاكي
أذا حسيتي أن وزنك بينزل خليكي مكمله لكن لوقيتي وزنك واقف مش بينزل أو زاد أرجعي للمرحلة الأولى مرة ثانية
جربي وشوفي أيش راح يصير معاكي وبلغيني أذا مشي الحال معاكي أحاول أنا كمان أجرب أدخل المرحلة الثانية

طامح
هلا والله وغلا والله زمان
يالا أحنا مستنينك تحكي لنا قصتك مع المرحلة الثانية علشان أحنا كمان نتشجع وندخلها

مس هلا
خلاص حبيبتي كل واحده تقول على أكله سوتها وطلعت لذيذه
أنا راح أقولكم على أكله لسه كتباها في التجمع الثاني من يومين وراح أعيدها لكم

الزهرة البيوريه
---------------
نسلق الزهرة ونصفيها من ماء السلق ثم نهرسها جيدا وممكن نستعمل مطحنة البصل
نضيف لها قطهة زبدة سايحه وملعقتين كريمة سايلة (كريمة الخفق) وملح وفلفل
ونقلبهم جيدا وبالهنا والعافيه
يابنات في أكلات كتير بالروابط تبع وصفات أكلات دشتي ومعظمها أنا جربتها وصدقوني لذيذه جدا جربوها مش حاتندموا

MIX
عزيزتي من يومين كان في برنامج على قناة الراي وكان مستضيفين دكتور تغذية وكانت الحلقة عن الريجيمات والتخسيس المهم
في واحده أتصلت بيه وقالت له أنها فصيلتها A وأنها ماتاكل اللحوم الحمرا لأنها ممنوعة عن فصيلتها
فرد عليها وقال هدا الكلام مش صحيح والأكل ماله دخل بالفصيلة والريجيمات الي نازلة لفصايل الدم هدا كله كلام فاض وحتى الريجيمات الي بيقولوا أنها للجزء السفلي أو للجزء العلوي برضه كلام فاضي يعني حبيبتي كلي براحتك ولاتعقدي نفسك

والله ياهبوش حتى انا مع كلام الدكتور .....كيف الوحدة تبغا تنحغ جزء معين بجسمها والباقي لا ...


اصلا ماتقدر تتحكم بالاجزاء المختلفة والمغقدة اللي بجسمها


ويسلمو هبوش على الوصفة.....


بس تعالي الزهرة ممنوعة بدشتي صح؟؟؟