هـبـوش_64 :

يابنات أيش فيكم على ملاك مافيها شي لو أكلت 4 حبات هامبورجر وخاصة لو كانت هامبورجر لحم من أمريكانا وممكن تتأكدوا بنفسكم لأن أمريكانا بتكتب على العلبة كمية الكاربوهيدرات بالحبة الواحدة أنا عندي هامبورجر أمريكانا بطعم الشوي الحبة = 2,5 كاربوهيدرات وعندي الحجم الكبير الحبة = 1,9 كاربوهيدرات يعني يعتبر معقول طالما ما أكلت معاهم خضار ولاجبن sweet_cute عزيزتي الصداع شي طبيعي وهدا معناه أن جسمك بدأ يكون الكيتونات الي بتعمل على حرق الدهون وممكن كمان تحسي بدوخة وهبوط بس لا تخافي هدا كله عادي في بداية الريجيم ممكن يستمر كام يوم وبعدها كل شي يصير طبيعي والفيتامينات ضرورية لازم تاخدي حبة فيتامين في اليوم تحتوي على معظم الفيتامينات الي ممكن تنقص الجسم أثناء الريجيم

يابنات أيش فيكم على ملاك مافيها شي لو أكلت 4 حبات هامبورجر وخاصة لو كانت هامبورجر لحم من...