*لولا*
•
مـظـاوي :
يعطيكم العافيه بنات وحشتوني وايد مشالله زادو البنات انا ثبت وزني لفتره وماقمت ادش جاني احباط صارلي فوق الشهرين بين ال 74 وال 71 بس هالاسبوع سويت رجيم فواكه اسبوع واذا قدرت بكمل اسبوعين واليوم ثالث يوم وزني 71.9 وان شالله اكمل اسبوع وادش الستينات تعبت من رقم 7 فالميزان والله يقويكم ان شالله ويعطيكم العافيه وان شالله برجع اسوي دشتي ،،، اسبوع من المرحله الاولى وبعدين بدش الثانيه وبكملها ،،يعطيكم العافيه بنات وحشتوني وايد مشالله زادو البنات انا ثبت وزني لفتره وماقمت ادش جاني...
هلا بنات اخباركم مع رجيمنا الحلو:32:
بنات لازم انخلي الموضوع ما ينزل و انحط يومياتنا عشان نشجع بعض و انكمل و انخلي صيفنا رشاقه ان شالله:27:
اول شي انا هذا اليوم الثاني للرجيم و ان شالله ما اوقف ان شالله اكمل 4 اشهر
كنت مسويه رجيم اتكنز قبل و صراحه اكثر رجيم ارتحت له و فيه اكل ويضعف بعد:42:
البارحه كلت دياي عالغدا و سويت كوفي العصر و اتعشيت صالونة خضار و دياي و الليل هذا عاد مشكلتي سويت سلطة تونه عشان ما اخرب و الحمدالله عدا اليوم عخير و ان شالله استمر وياكم
عفكره بنات المكسرات مب ممنوعه بس بكميه محدده
وتسلمون:26:
بنات لازم انخلي الموضوع ما ينزل و انحط يومياتنا عشان نشجع بعض و انكمل و انخلي صيفنا رشاقه ان شالله:27:
اول شي انا هذا اليوم الثاني للرجيم و ان شالله ما اوقف ان شالله اكمل 4 اشهر
كنت مسويه رجيم اتكنز قبل و صراحه اكثر رجيم ارتحت له و فيه اكل ويضعف بعد:42:
البارحه كلت دياي عالغدا و سويت كوفي العصر و اتعشيت صالونة خضار و دياي و الليل هذا عاد مشكلتي سويت سلطة تونه عشان ما اخرب و الحمدالله عدا اليوم عخير و ان شالله استمر وياكم
عفكره بنات المكسرات مب ممنوعه بس بكميه محدده
وتسلمون:26:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ما قصدي حليب بالقشطه قصدي نسكافيه بالقشطه المخفوق قريت وحده كذا كاتبه وحابه اعرف طريقتها انا الحمد الله ابد ما خبصت .........وماشيه تمام بعدين الشوفان مسموح بنات ايش فيكم ............... ايش المسموح والممنوعخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ما قصدي حليب بالقشطه قصدي نسكافيه بالقشطه المخفوق قريت وحده كذا كاتبه...
ام متعب
مقادير كاس واحد
تحطين ملعقتين صغار كريمه ونسكافيه نص ملعقه صغيره وكاس ماء وثلج وسكر دايت بالخلاط بالنسبه لي اكتفي بباكيت واحد
مقادير كاس واحد
تحطين ملعقتين صغار كريمه ونسكافيه نص ملعقه صغيره وكاس ماء وثلج وسكر دايت بالخلاط بالنسبه لي اكتفي بباكيت واحد
ماثر1428
•
بنات تدرون وش سويت علشان يتحرك الوزن صرت اشرب على الريق وفي الليل زهورات وتحرك الوز كيلو واحد ولله الحمد والمنه
الصفحة الأخيرة
والله طول امس وانا متضايقه وصحت من القهر لاني رحت وتقضيت وصبرت على الصداع والدوخه بعدين استسلمت للتمررررررر بس انشاء الله مايزيد وزني