أهلاً بنات وحشتوني
إن شاء الله ملتزمين مع دشتي
الحمدلله التزمت صار لي أكثر من شهر والحمدلله طلعت بنتيجة حلوة
توي طالعة عزومة مع الأهل خالاتي وبناتهم وقريباتنا
والكل لاحظ علي بفضل الله
والكل يسألني وش سويتي .. واللي تقول أكيد تشربي دواء أو شي
وهذا بفضل الله
وإن شاء الله أوصل للوزن المثالي وأنتم أيضاً بصحة وعافية
تحياتي
يابنيات اسمحو لي اضطريت اخرب الرجيم جاتني الدوره الله يعزكم فماقدر اواصل لاني ميته من الالم وانشالله اواصل باجر والله معاييابنيات اسمحو لي اضطريت اخرب الرجيم جاتني الدوره الله يعزكم فماقدر اواصل لاني ميته من...
مرحبا بنات
طبعا امس خربتها
بس مو مره يعني اكلت شويه فاكهه
عارفين فاكهه الصيف غيرر:o
بس ان شاء الله ما تكون عائق يعني اكلت ليي كم حبه ورجعت بديت من جديد
واليوم جبت الكتاب
عشان اتشجع والتزم فيه مضبوط
لما يكون عندك الكتاب تتشجعي اكثر تسويه :7_2_103v:
يالله يابنات نبغى نسمع نتايج حلوه وتشجع :)
طبعا امس خربتها
بس مو مره يعني اكلت شويه فاكهه
عارفين فاكهه الصيف غيرر:o
بس ان شاء الله ما تكون عائق يعني اكلت ليي كم حبه ورجعت بديت من جديد
واليوم جبت الكتاب
عشان اتشجع والتزم فيه مضبوط
لما يكون عندك الكتاب تتشجعي اكثر تسويه :7_2_103v:
يالله يابنات نبغى نسمع نتايج حلوه وتشجع :)
monsaf
•
مرحبا بنات طبعا امس خربتها بس مو مره يعني اكلت شويه فاكهه عارفين فاكهه الصيف غيرر:o بس ان شاء الله ما تكون عائق يعني اكلت ليي كم حبه ورجعت بديت من جديد واليوم جبت الكتاب عشان اتشجع والتزم فيه مضبوط لما يكون عندك الكتاب تتشجعي اكثر تسويه :7_2_103v: يالله يابنات نبغى نسمع نتايج حلوه وتشجع :)مرحبا بنات طبعا امس خربتها بس مو مره يعني اكلت شويه فاكهه عارفين فاكهه الصيف غيرر:o بس...
هلا والله
مرح
مشالله
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي وحنا معاج يارب
بنوته زهقانه
ياقلبي ليش خربتيه
تحملي شوي ولا تقعدين امام المغريات من الاكل والشرب
تقيدي بنظام دشتي واشبعي اكل فيه عشان ما تشتهين اكل ثاني
بالتوفيق لنا كلنا
اني للحين على الحليب
امس بالليل رجعت على دشتي واليوم لقيتني زايده كيلو
قلت خلني انقص كم كيلو وارجع على دشتي احسن
بس باجر عندي يوم مفتوح ان شاء الله
والاحد برد على الحليب ان شاء الله
مرح
مشالله
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي وحنا معاج يارب
بنوته زهقانه
ياقلبي ليش خربتيه
تحملي شوي ولا تقعدين امام المغريات من الاكل والشرب
تقيدي بنظام دشتي واشبعي اكل فيه عشان ما تشتهين اكل ثاني
بالتوفيق لنا كلنا
اني للحين على الحليب
امس بالليل رجعت على دشتي واليوم لقيتني زايده كيلو
قلت خلني انقص كم كيلو وارجع على دشتي احسن
بس باجر عندي يوم مفتوح ان شاء الله
والاحد برد على الحليب ان شاء الله
عندي استفسار ..لما انتقل للمرحله الثانيه هل من الممكن ان وزني يزيد مع تدخيل بعض الأغذيه
او يصير ثابت للحد اللي نزلت عنده
او يصير ثابت للحد اللي نزلت عنده
الصفحة الأخيرة
ياقلبي نظام دشتي ما ياثر على الدوره ابد
سلامتج ما تشوفين شر
بس عاد لا تخربيه ترى حسافه والله
هبوش
ما فهمنا شتقصدين