كوبونات الراقية تسجيل الدخول

زهرة البيت
زهرة البيت •
soso-fars soso-fars :
انا سوتي رجيم دشتي اسبوع ما نزل وزني انصحوني ايش اسوي كل وحده تقول ايش كانت تسوي ؟؟:(
انا سوتي رجيم دشتي اسبوع ما نزل وزني انصحوني ايش اسوي كل وحده تقول ايش كانت تسوي ؟؟:(
بصراحة أختي أنا جربته وكان روعة من أول اسبوع بين علي النحف وكنت أتفنن في خلط الأشياء مع بعض حتى استمتع وما أمل وخصوصا المرحلة الأولى ما فيها لا خبز ولا فواكه ولا حليب ولا حبوب فمثلا في الإفطار كنت أسلق بيضتين وبعدين أبشرهم وأخلي عليهم جبن سائل وشويه مايونيز وأستمتع بأكلهم بالملعقة اممممممممم
اغلى قطريه
اغلى قطريه •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:icon28: :icon28:

نويت نيه وانشالله راح اواصل

( اسطوانه اغلى قطريه الدائمه )

الصباح قبل روحة المدرسه : يمه القميص صار ضيق

العصر : خاطري في بيبسي

في الليل : اوووه مليت ماراح اشتري فستان للعرس مافي قدي

لذلكـــــــــــ

بديت رجيم دشتي تقريبا من اليوم

الوزن الحالي للأسف الشديد

82

الوزن 163

الوزن الي اطمح له على الأقل 65

بلاشك يبي لي اشد انواع الرجيم لذلك اتفقت ويه رجيم دشتي جربته قبل ونزلت 7 كيلو
وتركته بسبب الثانوية العامه والاختبارات اما الان وفي الصيف

ابي كم بنت حلوه جذيه ويكون بينا تحدي ولا احلى ونسوي الرجيم
اشرايكم
؟
Hawajs
Hawajs •
اغلى قطريه اغلى قطريه :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon28: :icon28: نويت نيه وانشالله راح اواصل ( اسطوانه اغلى قطريه الدائمه ) الصباح قبل روحة المدرسه : يمه القميص صار ضيق العصر : خاطري في بيبسي في الليل : اوووه مليت ماراح اشتري فستان للعرس مافي قدي لذلكـــــــــــ بديت رجيم دشتي تقريبا من اليوم الوزن الحالي للأسف الشديد 82 الوزن 163 الوزن الي اطمح له على الأقل 65 بلاشك يبي لي اشد انواع الرجيم لذلك اتفقت ويه رجيم دشتي جربته قبل ونزلت 7 كيلو وتركته بسبب الثانوية العامه والاختبارات اما الان وفي الصيف ابي كم بنت حلوه جذيه ويكون بينا تحدي ولا احلى ونسوي الرجيم اشرايكم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon28: :icon28: نويت نيه وانشالله راح اواصل (...
عجبني اسمك وايد حلو صج القطريه غاليه :)

المهم حنا مسجلين في المجموعه الثالثه اليتبداء من 80 الى 89 في المسابقه شاركي وينا وان شاء الله نشيجع بعض في المسابقه
HADOBA
HADOBA •
اغلى قطريه اغلى قطريه :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon28: :icon28: نويت نيه وانشالله راح اواصل ( اسطوانه اغلى قطريه الدائمه ) الصباح قبل روحة المدرسه : يمه القميص صار ضيق العصر : خاطري في بيبسي في الليل : اوووه مليت ماراح اشتري فستان للعرس مافي قدي لذلكـــــــــــ بديت رجيم دشتي تقريبا من اليوم الوزن الحالي للأسف الشديد 82 الوزن 163 الوزن الي اطمح له على الأقل 65 بلاشك يبي لي اشد انواع الرجيم لذلك اتفقت ويه رجيم دشتي جربته قبل ونزلت 7 كيلو وتركته بسبب الثانوية العامه والاختبارات اما الان وفي الصيف ابي كم بنت حلوه جذيه ويكون بينا تحدي ولا احلى ونسوي الرجيم اشرايكم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :icon28: :icon28: نويت نيه وانشالله راح اواصل (...
اختي
7 كيلو ممتاز لكن في نظري قليل وكم كانت المده
الليل السرمدي
الليل السرمدي •
مساء الورد عليكم ..انا كنت عضوه في هذا التجمع قبل فتره وفعلا ينحفني هذا النظام ...وانا بديت فيه من اليوم ...وحابه تساعدوني في دقيق الصويا..اشتريته من gncبس ماني عارفه كيف اسويه خبز ......وهل هو مسموح في المرحله الاولى ...لانه عندي افكار ابغى اسويه منها ..ياليت ينفع ..وعلى فكره النوع اللي عندي قليل الدسم ..ومكتوب عليه 5 جم كاربوهيدرات ..بليز بنات ساعدوني ...وبالذات انت ياهبوش ...والله يجزاكم خير ...وينحفكم من غير مرض ..بس لاتنسون الماء ضروري جدا مالايقل عن 10 اكواب...في اليوم...