مشكووووره ياعسل

سبليندا الاقيه عند الاقزخانه خخخخخخخخخ الصيدليه يعني ;)؟

ومافيه برنامج يومي للريجيم يعني نظام

لان بصراحه فطور بدون نشويات مايصير هههههههههه
خصوصا اذا كنت مداومه تخيليني افطر بيض مسلوق هههههههههه

بنات انا معاكم على الرجيم واليوم الثالث وكانت وجبة الغدا مرقة كوسا وملفوف وزهره وصحن سلطه خيارشرائح وطماطم وبصل اخضر وشوية ملح وحبتين همبرجر دجاج 000والحمد لله اتغذيت حتى الاشباع مادري هل يجيب نتيجه ويعتبر رجيم او لازم اكل بكميه بسيطه وللعلم انا الريوق ما اتريق لاني اصحا متأخره وتكون وجبة الغدا بوجبتين

والخل ممنوع ام لا وخل التفاح اقدر اشربه على الريق مايأثر على رجيمي 0000000وتر انا في المرحله الاولى مع رجيم اتكنز

هلالالالالالالالالالالا بنات دشتي :)

مراحب بالجميع أنا صار لي رابع يوم اليوم .. وكنت منزلة موضوع لاني ما شفت هالتجمع الرهيب ...

كنت امس باستمر اكتب يومياتي بموضوعي .. بس اليووووم هونت حسيت أن الجماعة تحمس أكثررر

وبأعيد عليكم كل اللي كتبته هناك عشان يكون تواصلي هنا فقط ....

بسم الله نبدأ :

هذا كان موضوعي اللي منزلته ...

أمس يوم الأثنين كان فطوري عجة بيض بالفطر :)
الغداء : صينية كوسا باللحم المفروم وفوقها جبنة (( خيال طعمها يا بنات )) + سيزر سلط
العشااااء : كفتة + هامبرجر مشوووية مع مايونيزززز
==============================
اليوم يا بنات ... فطوري كاس نسكافية + زبدة فول سوداني
الغداء نفس أمسسسسسسسسسسس
العشاااااااااء : كباب وشيش طاوووق + سيزر سلط
بسسسسسسسسسسسسسسس بعد ساعة حسيت بالجوووووووع وودي بشيء حالي
قمت واكلت زبدة الفول السوداني ... وبعد كذا اخذت 2 جبن مثلث :(:(:(
بسسسسسسسسسس بلع
الله يكون بعونا