كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مدام_نت
مدام_نت •
بناااااااااات طفشت من الكووووووووسا والفاصوووووووليا واللحووووووووووم

:(:(:(

الله يكون بالعون

بالمناسبة عيدكم مبارك .. ومدري وين اختفوا نور الأماني وما ودي اتزوج .. شكلهم مخبصينها بقووووووووووووووة ....

يا الله يا راعيات ريجيم دشتي تواصلوا لا تنقطعوووووووووون

خلوا نتحمسسسسسسسسسسسسس :22:

بكرة بحول الله تعالى الصباح وبعد ما تصلوون العيد ... إذا ذبحتم ضحايكم يفضل تأكلووون منها ... الله الله بالحميس والكبدةةةةةةةةة ... بس بدووووووون خبزززززز :22:
شهزل
شهزل •
مدام_نت مدام_نت :
بناااااااااات طفشت من الكووووووووسا والفاصوووووووليا واللحووووووووووم :(:(:( الله يكون بالعون بالمناسبة عيدكم مبارك .. ومدري وين اختفوا نور الأماني وما ودي اتزوج .. شكلهم مخبصينها بقووووووووووووووة .... يا الله يا راعيات ريجيم دشتي تواصلوا لا تنقطعوووووووووون خلوا نتحمسسسسسسسسسسسسس :22: بكرة بحول الله تعالى الصباح وبعد ما تصلوون العيد ... إذا ذبحتم ضحايكم يفضل تأكلووون منها ... الله الله بالحميس والكبدةةةةةةةةة ... بس بدووووووون خبزززززز :22:
بناااااااااات طفشت من الكووووووووسا والفاصوووووووليا واللحووووووووووم :(:(:( الله يكون...
:icon28: باركو لي خررررررربت ريجيم دشتي

امس وزنت لقيت نفسي نازله 5 كيلوووو وانا من بديت يمكن اسبوعين

عاد طقت جبددددددددددي من الجبن لانه مثل ماقلت لكم انا مسافره ومافي شي متوفر :(

واكلت بيتزا وبرجع للريجيم اول ما استقر ببلد الغربه :42:
ماودي اتزوج
ماودي اتزوج •
شهزل شهزل :
:icon28: باركو لي خررررررربت ريجيم دشتي امس وزنت لقيت نفسي نازله 5 كيلوووو وانا من بديت يمكن اسبوعين عاد طقت جبددددددددددي من الجبن لانه مثل ماقلت لكم انا مسافره ومافي شي متوفر :( واكلت بيتزا وبرجع للريجيم اول ما استقر ببلد الغربه :42:
:icon28: باركو لي خررررررربت ريجيم دشتي امس وزنت لقيت نفسي نازله 5 كيلوووو وانا من بديت يمكن...
اهلييييييييين

كا عام وانتو بخير

اول شي حبيت اشكر كل شجعوني على الاستمرار وزادوني حماس

مدام نت
ونتالي
وجلنار

ميرسيييييييييييي بكو

والحمدالله انا اليوم بديت بدايه قويه بعد التخبيص الغير طبيعي الي صار:eek:

شهزل

مبروووووووووووووك الخمسه كيلو تستاهلين مكافاه والله اليوم وسعي صدرك وكلي الي نفسك فيه


مدام نت

وش اخبار الحمسه والكبده اعترفي اكلتيها بخبز ولا بدوووووون <<<<<<<<<شاكه فيك البنت
*التفاحة*
*التفاحة* •
ماودي اتزوج ماودي اتزوج :
اهلييييييييين كا عام وانتو بخير اول شي حبيت اشكر كل شجعوني على الاستمرار وزادوني حماس مدام نت ونتالي وجلنار ميرسيييييييييييي بكو والحمدالله انا اليوم بديت بدايه قويه بعد التخبيص الغير طبيعي الي صار:eek: شهزل مبروووووووووووووك الخمسه كيلو تستاهلين مكافاه والله اليوم وسعي صدرك وكلي الي نفسك فيه مدام نت وش اخبار الحمسه والكبده اعترفي اكلتيها بخبز ولا بدوووووون &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;شاكه فيك البنت
اهلييييييييين كا عام وانتو بخير اول شي حبيت اشكر كل شجعوني على الاستمرار وزادوني حماس...
القوه بنات دشتي عيدكم مبارك وعساكم من عواده وينعاد علينا وعليكم كل سنه بصحه وسلامه انشالله:) انا بديت الريجيم من 8ايام وعزمت وشديت الهمه وعملت تحليل للغده ومستوىالهيمجلوبين بالدم واشتريت الكتاب وطبقته بحذافيره وللحين ماشيه تمام التمام ونقصت 2كيلو ادعو لي بنات ان الله يسخرني للريجيم ويهداني له وما اخبص مثل الريجيمات اللي طافت:42: لان اختكم صاحبة سوابق :30: :30: المهم بنات انا بقرا عليكم مقتطفات من الكتاب علشان تتشجعون يقول الدكتور روبزت اتكنز اتت لي سيده اسمها ماري آن ايفانز تبلغ 42 من العمر وتزن 209 رطل {يعني 92كيلو} تقول ماري؛
لقد قلت لنفسي انني ساكون امرأةبدينه حتى اخر عمري ولقد ظللت في زياده في وزني طوال عشرين سنه الماضيه وخاصه بعد كل ولاده لطفل من اولادي
كانت ماري في غاية اليأس وجاءت لي بغرض الشفاء من ارتفاع الضغط فقد كان ضغطها 100/160 وكانت تعاني من الحساسيه ، وكان اكبر شكواها انها تعاني من الارهاق الشديد وقالت انها اتبعت العديد من الحميات الغذائيه وفقدت 30 رطل{12كيلو} ولكنها سرعان مااستردت الوزن المفقود باربعه اشهر المهم ما اطول عليكم باختصر
ابتدئنا مع ماري الحميه بان امتنعت عن المقرمشات البسكوت والبطاطس وعن الفشار والكعك والبيتزا التي اعتادت عليهم طوال اليوم كما امتنعت عن السكر و المشروبات الخفيفه وعصير البرتقال التي كانت تتناوله على الافطار كما تجنبت بصوره مؤقته عن الخضروات ، واصبحت تأكل اللحم و البيض و سمك التونة و اللحم المفروم و بعد أيام قليلة اضفنا السلطة إلى الغداء.

فقدت ماريان عشرة ارطال (4،5كيلو جرام) من وزنها في 16 يوم
وبعد 5 أسابيع فقدت ماري 21رطل وكان ضغطها 120/78
وبعد 9 اشهر كان وزنها 139 اي تخلصت من 70رطل (32كيلو)
تقول "كان ما اقوم به في غايه السهوله ولم اشغر بالجوع لانني اطهو ما احب و بعدما كنت احب الجلوس تغير سلوكي ولم يصدقو زميلاتي في العمل شكلي الجديد ركبت الصيف الماضي الخيل
وبس خلصت القصه نقلتها لكم بحذافيرها من الكتاب ارجو انحنا نتشجع واتمنى ما تجيلي حاله لما تفك ما حتسك:22: الله لا يبليكم (اختكم التفاحه الدبه)
Pasta
Pasta •
شهزل شهزل :
:icon28: باركو لي خررررررربت ريجيم دشتي امس وزنت لقيت نفسي نازله 5 كيلوووو وانا من بديت يمكن اسبوعين عاد طقت جبددددددددددي من الجبن لانه مثل ماقلت لكم انا مسافره ومافي شي متوفر :( واكلت بيتزا وبرجع للريجيم اول ما استقر ببلد الغربه :42:
:icon28: باركو لي خررررررربت ريجيم دشتي امس وزنت لقيت نفسي نازله 5 كيلوووو وانا من بديت يمكن...


السلام عليكم ....


كل عام وانتوا بخير ..وبصحه وسلامه ...وعساكم من عواده ان شاء الله

حبيت اسلم عليكم ...واشوف شخباركم مع الرجيم في العيد

وشلون كان لبس العيد عليكم ؟؟؟؟ عساه كان مضبوط وحلو


جلنار شخبارج حببتي ... ودي ارجع للرجيم بس كله من الرضاعه مانعتني
ومادري متى بتشجع وبتركها لان مافيني الا شوي

كم وصل وزنج الحين ..... انا وصلت لل 78 ومرات 79
بس مع العيد والدوره موعدها بكره او بعده شكلي زدت كيلوين :eek:

سلامي للجميع وعقبال ما انظم لكم