صباح الخير للجميع
هبوش هلا فيكي اختي
انا مثلك من محبي رجيم دشتي ، بصراحة بحس اكل منظم
ntaly21
•
كيفكم يابنات أنتوا وينكم لسه ماصحيتوا ولا أيش يالا صحصحوا وأدخلوا المنتدى علشان نشجع بعض أنا اليوم صار لي خمس أيام باديه في الريجيم يعني بديت من يوم السبت والحمد لله نزل وزني 1 كيلو وانشالله هادي تكون أول خطوه في المشوار بس لسه ما سويت التحليل علشان أعرف نسبة الكيتونات الي اتكونت عندي لما أسوي التحليل أقولكم الأخبار ويابنات أي واحدة تبغى أي أستفسار أنا حاضره لأني تقريبا صرت خبيره في الريجيم
درازية معلش حبيبتي أعتبري نفسك عملتي كسر للريجيم وبرافو عليكي أنك ماشيه عليه ليكي شهرين ماخربتيه والكسر هدا هايفيدك هايخلي الوزن يرجع يتحرك أحسن لو كنتي حاسه أنك ليكي فترة مابينزل كويس وانشالله من بكره ترجعي تبدي فيه من جديد وبالتوفيق
وينكم يابنات أنتوا شكلكم سيبتوا الريجيم لو ما سيبتوه ياريت تدخلوا وتكتبوا لنا أيش صاير معاكوا علشان نشجع بعضنا
أتمنى التوفيق للجميع
أتمنى التوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
أنا من مدمنين ريجيم دشتي وبصراحه عمري ماقدرت أواصل في أي ريجيم غيره مشيت عليه السنه الماضيه ونزلت حوالي 14 كيلو لكن للأسف بعد ماسافرت في الأجازة وبعدها رمضان زي مانتوا عارفين والدنيا خربت عندي زدت حوالي 7 كيلو وانشالله أتابع معاكم علشان أنزلهم تاني أدعولي يابنات وشدوا حيلكم شويه أنتوا كمان