كوبونات الراقية تسجيل الدخول

&حبر الورق &
&حبر الورق & •
ريحانة الود ريحانة الود :
بنات انا في كرب ومحتاجة دعواتكن فرجاءا لا تحرموني منها الله ييسر اموركن ويفك كربكن يا رب
بنات انا في كرب ومحتاجة دعواتكن فرجاءا لا تحرموني منها الله ييسر اموركن ويفك كربكن يا رب
الله يفرجها عليك اللهم اجعل ريحانة الود من كل ضيقا فرجا ونفس كربها يارب انت قادر على كل شيء الله يسهل امورك
اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
قمة النعومة
قمة النعومة •
ريحانة الود ريحانة الود :
استغفر الله ولا حولة ولا قوة الا بالله الحمد لله على كل حال
استغفر الله ولا حولة ولا قوة الا بالله الحمد لله على كل حال
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يفرج ما أهمك أخيه كرري هذه الأدعيه

(( لاإله إلا الله العظيم الحليم ، لاإله إلا الله رب العرش العظيم ،
لاإله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم )) كرريها 4 مرات فأنها طارده للهم والكرب
كما قال عليه الصلاة والسلام

((اللهم أني أعوذبك من الهم والحزن وأعوذبك العجز والكسل وأعوذبك من غلبة الدين وقهر الرجال))
كرريها بها أجر وتطرد الهم

(( اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل أبراهيم أنك حميد مجيد))
كرريها فتكرراها يقضي 70حاجه من حوائجك بالدنيا من غير أن الرسول يشفعلك ويحصلك بها دخول الجنه.

كثرة الأستغفار ( تطرد الهم وتجلب الرزق)

والأقوى منهذا كله أخيه الدعــــــــــــــــــــــــــــــــاء ((في السجود وبإلحاح ، في قيام الليل، بين الآذان والأقامه وكذلك يوم الجمعه قبيل المغرب))

لا إله إلا الله كم نحن غافلين عن نعم عظيمه أسأل الله لنا ولكم الهدايه والجنه
حواء القلوب4
حواء القلوب4 •
اليوم __الاثنين

التاريخ __27_12_1430هه
14_12_2009م

الفطور
حبتين توست اسمر محمصه=2 نقاط
حبتين بيضه مع طماطم =4 نقاط
ملعقة زيت=1 نقاط
كوب قهوه بدون سكر=صفر

المجموع=7

الغداء
صفر

العشاء
واحد خبز مفرود اسمر = 1نقاط
نصف كوب عدس =2 نقاط
4 حبات مطبق بالخضار= ((ما ادري كم فيها نقاط))
كوب عصير =1 نقاط


المجموع=3


بين الوجبات3 حبات مراصيع بالبر=2
ملعقة عسل =1
علبة زبادي خالي الدسم =2 نقاط
المجموع=5


النقاط المستهلكة= 15

النقاط الزائدة =صفر

النقاط المدخرة= 9

نقاط الرياضة
2 نقاط
مشي نصف ساعه على السير


كلمة توجهينها الي نفسك
الحمد لله اني رجعت للرياضه


عدد اكواب الماء9 اكواب

نوعوية الاكل=صحي او غير صحي__
صحي


عمل مساج للجسداو جزء منه=نعم

عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=176 نجمه

مشي نص ساعه=5 نجوم
توقف الاكل قبل النوم باربع ساعات=2 نجمه
اكل صحي=5 نجمه
قمت بالواجب اليومي=160 نجمه (سويتها160مره)
شربت فوق 8 اكواب ماء =2 نجمه
شربت 3 اكواب شاي اخضر=2 نجمه
ياحبيبي ياحمود
ياحبيبي ياحمود •
ريحانة الود ريحانة الود :
بنات انا في كرب ومحتاجة دعواتكن فرجاءا لا تحرموني منها الله ييسر اموركن ويفك كربكن يا رب
بنات انا في كرب ومحتاجة دعواتكن فرجاءا لا تحرموني منها الله ييسر اموركن ويفك كربكن يا رب
لا حول ولا قوة الا بالله

الله يفرج همك وينفس كربك انه على ذلك قدير
تلميذة الايام
تلميذة الايام •
ياحبيبي ياحمود ياحبيبي ياحمود :
لا حول ولا قوة الا بالله الله يفرج همك وينفس كربك انه على ذلك قدير
لا حول ولا قوة الا بالله الله يفرج همك وينفس كربك انه على ذلك قدير
يوميات السبت11/12/2009
الفطور

ما افطرت
مجموع الفطور=0 نقطة
الغداء
4 ملاعق رز =2جزء من صدر الدجاج =2

مجموع الغداء=4 نقطه

العشاء
2 شريحة توست بر=2 بيضة مسلوقه =2
مجموع العشاء= 4نقطة
بين الوجبات
كابتشينو = 3
طماطم = صفر 3تمرات = 1

مجموع=4نقطة
النقاط المستهلكة
4+4+4=12
النقاط الزائدة ليوم الاثنين=0
النقاط المدخرة=6 نقطة
نقاط الرياضة=0نقطة

كلمة توجهينها الي نفسك
اليوم ماشية تمام وقااومتي الحمد للله استمررررررررري
عدد اكواب الماء=4 اكواب=1نجمة
عدد اكواب الشاي=0 نجمة
الواجب اليومي للرياضة20 مره =20نجمة
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا=0 نجوم
ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 25 نجمة