ياحبيبي ياحمود :

يوكي..} :

^ ^ حسبتها بالموقع 2 نقطه :)

^ ^ حسبتها بالموقع 2 نقطه :)

فاقدة غاليها :

أموله حبيبتي أو اللي يعرف من البنات معمول تمر مكتوب على العلبه 85 كالوري الدسم الكلي 3 الياف 1 كم نقطه للحبه؟؟؟

أموله حبيبتي أو اللي يعرف من البنات معمول تمر مكتوب على العلبه 85 كالوري الدسم الكلي 3 الياف...

amel07 :

اول لي ملاحظة كيف نقاط الرياضة عشرة:p نقاتك المستهلكة=1+6+8+10=25 نقطة موعشرين اما عن سؤالك لحم الغنم بحجم صدر الدجاج يعني حوالي 200-250غ=هو 60غ=4-4.5 حسب ان كان فيه شحم او لا 200-250غ=17-20 نقطة:eek: شربة سبانج=1+4=5 نقط.....الصحن يطلعك تقريبا 1.5 نقطة:22: الشبيس=2 نقطة ل60غ يعني تحطي 80في مكان كالوري و 4.5 في مكان الفات

اول لي ملاحظة كيف نقاط الرياضة عشرة:p نقاتك المستهلكة=1+6+8+10=25 نقطة موعشرين اما عن...

يوكي..} :

يؤ يؤ كيف طلع 25 :( فهميني انا غلطت بالحساب ولا ما عرفت بنقاط بعض الاكل صح ؟؟ وضحي وبالنسبة لنقاط الرياضه 10 :42: قصدي التمارين بس لخبطت وحطيتهم بهذا المكان :p --------- اليوم و التاريخ الاثنين الفطور كوب حليب كامل الدسم مع م سكر = 4 عسل م صغيرة = نصف نقطه 2 شابوره = 1 محموع الفطور= 5.5 الغداء ربع صدر دجاجة = 2 1 توست اسمر = 1 سلطه خضراء = 0 مجموع الغداء=3 العشاء 1 اصبع بطاطس = 0.5 1 بيضه مسلوقه = 2 1 توست اسمر = 1 مجموع العشاء= 3.5 بين الوجبات 2 كوكيز شوكوليت = 3 مجموع بين الوجبات= 3 النقاط المستهلكة 15 نقطه النقاط الزائدة = 0 النقاط المدخرة= 5 + 1 نقطه رياضة دراجة ربع ساعه زائده نقاط الرياضة 1 كلمة توجهينها الي نفسك يا قمررر أنت يا جميل خليكي كدا وأحسن :o عدد اكواب الماء= 4 عدد اكواب الشاي0 الواجب اليومي للرياضة= بديل عنه ربع ساعه دراجه والتمارين لم أعملها بسبب الامتحانات بأجلها للاربعاء ان شاء الله نوعوية الاكل=صحي 5 عمل مساج للجسداو جزء منه= 0 عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 7 نجوم

يؤ يؤ كيف طلع 25 :( فهميني انا غلطت بالحساب ولا ما عرفت بنقاط بعض الاكل صح ؟؟ وضحي...