تورتيلا حراق
•
الله يفرج همك وهموم المسلمين امين
اليوم الخميس 7/1/1431كنت صايمه الفطور ... زبادي خالي الدسم2 تفاحه1 3 برتقال 3 العشاء شابوره 3 حبه =6 برتقاله1 تفاحه 1 مرق خضار مع بطاطس=1 المجموع 15اليوم الخميس 7/1/1431كنت صايمه الفطور ... زبادي خالي الدسم2 تفاحه1 3 برتقال 3 العشاء...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسا الخير على الجميع إن شاء الله تكونون بخير
اشتقت للكل بدون استثناء ريحونة وصهولة وأمولة وكاتبة السطور وحواء القلوب وتلميذة الأيام وسكر مرشوش والكل
يوم الخميس ماراح أكتب يومياتي لأنها تفشل من جد تخبيص
كنت في رحلة مع أهل زوجي وأنواع الأكل والحلا والأسبوع الماضي أنواع الفشل الذريع لارياضة ولا مشي ولا شي كنت تعبانة جدا من الدورة بس الحمد لله الأسبوع هذا إن شاء الله أحسن وبداية جديدة
مسا الخير على الجميع إن شاء الله تكونون بخير
اشتقت للكل بدون استثناء ريحونة وصهولة وأمولة وكاتبة السطور وحواء القلوب وتلميذة الأيام وسكر مرشوش والكل
يوم الخميس ماراح أكتب يومياتي لأنها تفشل من جد تخبيص
كنت في رحلة مع أهل زوجي وأنواع الأكل والحلا والأسبوع الماضي أنواع الفشل الذريع لارياضة ولا مشي ولا شي كنت تعبانة جدا من الدورة بس الحمد لله الأسبوع هذا إن شاء الله أحسن وبداية جديدة
السلام عليكم ياحلوين انا الحمد لله وزنت امس وزني اصبح 101.5 نزلت 1.5 بتسع ايام تقريبا الحمد لله وان شاء الله اللي جاي احسن امل حبيبتي انا قصدت اني اقلل من نقاطي عشان كنت خايفه جدا من الميزان وانا بحسب المدخر من فوق ال17 مش من اللي انا مدخراه بس فعلا يوميها محستش بالجوع القاتل حتي اليوم اللي باخده فري سبحان الله مش بستمتع بالاكل مش عارفه ليه:( ادعولي يابنات كتير عشان انا مهمومة اوي :44:السلام عليكم ياحلوين انا الحمد لله وزنت امس وزني اصبح 101.5 نزلت 1.5 بتسع ايام...
مبروك النزول حبيبتي سكر مرشوش أولا
ثانيا: الله يفرج همك وينفس كربك ويفقك أينما كنتِ
ثانيا: الله يفرج همك وينفس كربك ويفقك أينما كنتِ
مبروك النزول حبيبتي سكر مرشوش أولا ثانيا: الله يفرج همك وينفس كربك ويفقك أينما كنتِمبروك النزول حبيبتي سكر مرشوش أولا ثانيا: الله يفرج همك وينفس كربك ويفقك أينما كنتِ
اليوم الجمعة و التاريخ1/8
الفطور
ما اكلت شيء قمت متاخرة :(
محموع الفطور= عدد النقاط0
الغداء
- 6ملاعق رز عدد النقاط 2
دجاج مسلوق ومحمر منغير جلد عدد النقاط اعتقد 2 صح؟؟؟
.لبن كامل الدسم :35: عدد النقاط 3
موزة صغيرة عدد النقاط 1
مجموع الغداء=8 نقاط :(
العشاء
اذا تعشيت ابدخل واعدل المشاركه :p
-.......عدد النقاط
-.......عدد النقاط
مجموع العشاء= عدد النقاط
بين الوجبات
-بسكويت تويستروس يمكن 5 قطع عدد النقاط؟؟2
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط
النقاط المستهلكة10
النقاط الزائدة =
النقاط المدخرة=7
نقاط الرياضة ربع ساعة اربتراك=1.5 نقطة
كلمة توجهينها الي نفسك
بداااااااااية موفقة :42:
عدد اكواب الماء=1 <<<< بصراحه انا ضد شرب الماء بكثرة
لاني بصراحه اذا شبت كوبين في اليوم مو 8 بعد اسبوع لما اقيس القى نفسي زايه على الاقل 300 جم وما حد مصدقني الى ان شفت الرابح الاكبر وتاكدت اني صح للي يشرب ماء كثير ما ينزل وزن ويطلع من المسابقه
عدد اكواب الشاي كوب شاي اخضرمع زنجبيل كمون وشمر :o
الواجب اليومي للرياضة= ما ادري ايش الواجب :p
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي
اعتقد انه صحي بس باقي اللبن ابخليه اكتيفيا يقلون افود صح؟؟
عمل مساج للجسداو جزء منه= البطن بصابونه التخسيس
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= :(ما اعرف احسبوها
الفطور
ما اكلت شيء قمت متاخرة :(
محموع الفطور= عدد النقاط0
الغداء
- 6ملاعق رز عدد النقاط 2
دجاج مسلوق ومحمر منغير جلد عدد النقاط اعتقد 2 صح؟؟؟
.لبن كامل الدسم :35: عدد النقاط 3
موزة صغيرة عدد النقاط 1
مجموع الغداء=8 نقاط :(
العشاء
اذا تعشيت ابدخل واعدل المشاركه :p
-.......عدد النقاط
-.......عدد النقاط
مجموع العشاء= عدد النقاط
بين الوجبات
-بسكويت تويستروس يمكن 5 قطع عدد النقاط؟؟2
-.....عدد النقاط
-مجموع بين الوجبات=عدد النقاط
النقاط المستهلكة10
النقاط الزائدة =
النقاط المدخرة=7
نقاط الرياضة ربع ساعة اربتراك=1.5 نقطة
كلمة توجهينها الي نفسك
بداااااااااية موفقة :42:
عدد اكواب الماء=1 <<<< بصراحه انا ضد شرب الماء بكثرة
لاني بصراحه اذا شبت كوبين في اليوم مو 8 بعد اسبوع لما اقيس القى نفسي زايه على الاقل 300 جم وما حد مصدقني الى ان شفت الرابح الاكبر وتاكدت اني صح للي يشرب ماء كثير ما ينزل وزن ويطلع من المسابقه
عدد اكواب الشاي كوب شاي اخضرمع زنجبيل كمون وشمر :o
الواجب اليومي للرياضة= ما ادري ايش الواجب :p
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي
اعتقد انه صحي بس باقي اللبن ابخليه اكتيفيا يقلون افود صح؟؟
عمل مساج للجسداو جزء منه= البطن بصابونه التخسيس
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= :(ما اعرف احسبوها
اليوم الجمعة و التاريخ1/8 الفطور ما اكلت شيء قمت متاخرة :( محموع الفطور= عدد النقاط0 الغداء - 6ملاعق رز عدد النقاط 2 دجاج مسلوق ومحمر منغير جلد عدد النقاط اعتقد 2 صح؟؟؟ .لبن كامل الدسم :35: عدد النقاط 3 موزة صغيرة عدد النقاط 1 مجموع الغداء=8 نقاط :( العشاء اذا تعشيت ابدخل واعدل المشاركه :p -.......عدد النقاط -.......عدد النقاط مجموع العشاء= عدد النقاط بين الوجبات -بسكويت تويستروس يمكن 5 قطع عدد النقاط؟؟2 -.....عدد النقاط -مجموع بين الوجبات=عدد النقاط النقاط المستهلكة10 النقاط الزائدة = النقاط المدخرة=7 نقاط الرياضة ربع ساعة اربتراك=1.5 نقطة كلمة توجهينها الي نفسك بداااااااااية موفقة :42: عدد اكواب الماء=1 <<<< بصراحه انا ضد شرب الماء بكثرة لاني بصراحه اذا شبت كوبين في اليوم مو 8 بعد اسبوع لما اقيس القى نفسي زايه على الاقل 300 جم وما حد مصدقني الى ان شفت الرابح الاكبر وتاكدت اني صح للي يشرب ماء كثير ما ينزل وزن ويطلع من المسابقه عدد اكواب الشاي كوب شاي اخضرمع زنجبيل كمون وشمر :o الواجب اليومي للرياضة= ما ادري ايش الواجب :p نوعوية الاكل=صحي او غير صحي اعتقد انه صحي بس باقي اللبن ابخليه اكتيفيا يقلون افود صح؟؟ عمل مساج للجسداو جزء منه= البطن بصابونه التخسيس عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= :(ما اعرف احسبوهااليوم الجمعة و التاريخ1/8 الفطور ما اكلت شيء قمت متاخرة :( محموع الفطور= عدد النقاط0 الغداء -...
باسم الله
السلام عليكم
كل يوم ندخل نكتب فائدة دينية أو دنيوية ( رأي أختنا صهولة ) الله يبارك فيها أنا معاك عشان ننشط البنات ونكسب أجر بعد
فائدة اليوم
إحساس المؤمن بأن زمام العالم لن يفلت من يد الله..يقذف بمقادير كبيرة من الطمأنينة في فؤاده..إذ مهما اضطربت الأحداث وتقلّبت الأحوال فلن تَبُتَّ فيها إلا المشيئة العليا ( والله غالبٌ على أمره ولكنّ أكثر الناس لايعلمون ) من كتاب جد حياتك لمحمد الغزالي
السلام عليكم
كل يوم ندخل نكتب فائدة دينية أو دنيوية ( رأي أختنا صهولة ) الله يبارك فيها أنا معاك عشان ننشط البنات ونكسب أجر بعد
فائدة اليوم
إحساس المؤمن بأن زمام العالم لن يفلت من يد الله..يقذف بمقادير كبيرة من الطمأنينة في فؤاده..إذ مهما اضطربت الأحداث وتقلّبت الأحوال فلن تَبُتَّ فيها إلا المشيئة العليا ( والله غالبٌ على أمره ولكنّ أكثر الناس لايعلمون ) من كتاب جد حياتك لمحمد الغزالي
الصفحة الأخيرة