amel07
amel07
إن صيامك لعاشوراء ويوما قبله وبعده يحقق لك فوائد عديدة : تكفير سنة صوم ثلاثة أيام من كل شهر وهي وصية النبي صلى الله عليه وسلم اغتنام خير الشهور بالعمل الصالح وهو شهر الله المحرم مخالفة اليهود متابعة النبي صلى الله عليه وسلم حيث كان يكثر من صيام أيام هذا الشهر صيام يوم الإثنين ويوافق 11 من هذا الشهر
إن صيامك لعاشوراء ويوما قبله وبعده يحقق لك فوائد عديدة : تكفير سنة صوم ثلاثة أيام من كل شهر وهي...
ما فهمت يعني نصوم الاثنين و الاحد
روحي فدا امي
روحي فدا امي
دخلت اكتب يوميات الخميس والجمعه لكن بطلت
اه يالقهر هو ذا بداية التفكك انا حزينه جدا امال ارجوك لا تخلينا
صهيل الخيل
صهيل الخيل
فائدتي الثانيه ريجيميه...خخخ


شفت هالستاند في الدانوب خاص بريجيمنا الويت ووتشرز..النقاط..كل شئ محسوب عليه نقاطه..كلي وانتي مطمنه..كل شئ محسووووووووب

اولا..بسكوت البلوبيري والفانيليا..واللي عاليمين بالعسل والحبوب

في كل بار نقطه ونص شوفوها مكتوبه على جنب








ثانيا.كوكيز دبل شوكلت..بقطع الشوكولا


نقطه ونص بالكيس..حبتين






ثالثا.كوكيز التوت والشوكلا البيضاء..واحد ونص للحبتين




..
رابعا.ويفر الشوكلاته..نقطة ونص لكل بسكوته
صهيل الخيل
صهيل الخيل
لااااااا امول حرام عليك..ايش بروتين والله مضر ومتعب انا مجربته..انا من شفت هالتجمع نااااايم..وانا داريه انه يحتضر..ليت نحاول انقاذه..امل لاااااتخلينا
صهيل الخيل
صهيل الخيل
الصيام السبت والاحد
او الاحد والاثنين
او السبت والاحد والاثنين