ام وسونهsm
ام وسونهsm
السلام عليكم ورحمه الله

ياسلام واخيرا رجع الانتر نت

ماعليش على الغياب بس الانترنت كان مفصول ولحين رجع وان شاء الله تقبلوني معاكممن جديد

طبعا انا اليوم بديت بالرجيم

وراح اكون معاكم اول باول ان شاء الله

والله اشتقت لكم مع انو ماحد سأل عني
**عاشقة الحياة**
رقم النتيجة ( ) الاسم:روحي فدا امي الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع ( 1):71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ نعم نصف ساعه الى ساعه مشي على السير وتمارين شد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟راضيه ولله الحمد
رقم النتيجة ( ) الاسم:روحي فدا امي الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط الطول:158 الوزن قبل...
اسم:**عاشقة الحياة**
الاكاديمية التابعة لها:النقاط
الطول:150
الوزن في الإسبوع ( 1):73
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط لاكن مرات اتبع التمر والبن
نوع الرياضة المتبعة ؟المشي والدرج
نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟الحمد لله كل شي تمام


بنات انا الحين ماشيه برجيم التمر والبن ممكن بكره تجيني الدورة وراح اوقف الرجيم واكمل على النقاط ويارب انحف

وبالتوفييييييييييييييييييق للجميع

نسيت ترى وزني زاد كيلو من تخبيص الاربعاء والخميس وبس الحمد لله الحين نزل ووزني ثابت 71ان شالله ينزل قبل الدورة لتحت السبعييييييييييييييييين


**عاشقة الحياة**
اسم:**عاشقة الحياة** الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:150 الوزن في الإسبوع ( 1):73 نوع الرجيم المتبع ؟النقاط لاكن مرات اتبع التمر والبن نوع الرياضة المتبعة ؟المشي والدرج نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟الحمد لله كل شي تمام بنات انا الحين ماشيه برجيم التمر والبن ممكن بكره تجيني الدورة وراح اوقف الرجيم واكمل على النقاط ويارب انحف وبالتوفييييييييييييييييييق للجميع نسيت ترى وزني زاد كيلو من تخبيص الاربعاء والخميس وبس الحمد لله الحين نزل ووزني ثابت 71ان شالله ينزل قبل الدورة لتحت السبعييييييييييييييييين
اسم:**عاشقة الحياة** الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:150 الوزن في الإسبوع ( 1):73 نوع الرجيم...
رحم الله موتاكم وغفر لها وادخلها فسيح جناته ورزقكم الصبر والاجر
حواء القلوب4
حواء القلوب4
سلام عليكم
كيفكم ان شاء الله طيبين ياحلوات
والله مره نفسيتي مره طفشانه وتعبانه من اكلي ووزني

انا ماكتبت يومياتي الخميس والجمعه لانها تفشل ما ادري وش اكتب وش اخلي
مره خبصتها الويك اند هذي

واليوم وزنت وطلع
زايده كيلو والله مقهوره مره وتضايقت يوم شفته
المشكله اني البارح اشوف كاني منفوخه يمكن الدوره لها سبب يابنات ولا لا ولي اسبوعين وهي عندي مانزلت مره مضايقتين الله يعين يارب

صار وزني 93 كيلو و500 غرام




اسم: حواء القلوب 4
الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط
الطول: 177
الوزن في الإسبوع ( 3):92 و100
الوزن في الاسبوع (4): 93 و500
نوع الرجيم المتبع ؟ رجيم النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ مشي مع تمارين للجسم
نوع الأعشاب المستخدمة ؟ لا يوجد بس اشرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4 ) ؟ مره تخبيص الويك اند وطفش ومره تعبانه نفسيا
قمة النعومة
قمة النعومة
اسم:**عاشقة الحياة** الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:150 الوزن في الإسبوع ( 1):73 نوع الرجيم المتبع ؟النقاط لاكن مرات اتبع التمر والبن نوع الرياضة المتبعة ؟المشي والدرج نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟الحمد لله كل شي تمام بنات انا الحين ماشيه برجيم التمر والبن ممكن بكره تجيني الدورة وراح اوقف الرجيم واكمل على النقاط ويارب انحف وبالتوفييييييييييييييييييق للجميع نسيت ترى وزني زاد كيلو من تخبيص الاربعاء والخميس وبس الحمد لله الحين نزل ووزني ثابت 71ان شالله ينزل قبل الدورة لتحت السبعييييييييييييييييين
اسم:**عاشقة الحياة** الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:150 الوزن في الإسبوع ( 1):73 نوع الرجيم...
الأسم ** :26:قمـــــــــــــــة النعومــــــــــــــة:26:**
الاكاديمية التابعة لها : النقاط + تجمع الأوربتراك
الطول: 149
الوزن الأسبوع (1) : 65
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط +تجمع الأوربتراك
نوع الرياضة المتبعة ؟المشي + اوربتراك+ أوربيك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟نادراً شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) الحمد لله كل شي تمام نزل وزني

أموله الحلوه مبروك النزول وأبغى أقولك اليوم ماراح أوزن أحس بثقل غير طبيعي بوافيكم بالوزن لاحقاً

موفقين ياااااااااااااااااااااااحلوين :biggthump