ورده من حديقتي...عظم الله أجركم..وأحسن عزاؤكم..وغفر لميتكم..وجمعكم بها في الفردوس الأعلى من الجنه...اصبروا واحتسبوا...فما عند الله خير وأبقى
روحي...سلامة عيالك مايشوفون شر...
يااااااامثبت العقل والدين...ثبت علينا دينا وعقولنا...وزني ثااااااابت عالرغم من التزامي بنقاطي...لكني مامشيت الا100دقيه...يعني3أيام و4مامشيت...يعني يخصم من نجومي20نقطه..يبقى عدد نجومي لهذا الأسبوع:ماشاء الله
ماشاءالله
ماشاءالله
ماشاء الله
صــــــــــــــــــفـــــــــــــــــــــــر...وبكل فخر
روحي...سلامة عيالك مايشوفون شر...
يااااااامثبت العقل والدين...ثبت علينا دينا وعقولنا...وزني ثااااااابت عالرغم من التزامي بنقاطي...لكني مامشيت الا100دقيه...يعني3أيام و4مامشيت...يعني يخصم من نجومي20نقطه..يبقى عدد نجومي لهذا الأسبوع:ماشاء الله
ماشاءالله
ماشاءالله
ماشاء الله
صــــــــــــــــــفـــــــــــــــــــــــر...وبكل فخر
amel07
•
روحي فدا امي :
رقم النتيجة ( ) الاسم:روحي فدا امي الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع ( 1):71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ نعم نصف ساعه الى ساعه مشي على السير وتمارين شد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟راضيه ولله الحمدرقم النتيجة ( ) الاسم:روحي فدا امي الاكاديمية التابعة لها:تجمع رجيم النقاط الطول:158 الوزن قبل...
سلامت عيالك حبيبتي روحي فدي امي ان شاء الله ما شر
انا ايظا بس جاتني رسالة من المشرفة علي القسم تخبرني انه علي ان ارسل النتاءج الي قسم النتاءج و اي غياب سيسحب من المسابقة
احنا حنكمل تجمعنا كالعادة و نذخل المسابقة ليش لا:22:
و النتاءج تحسب للفريق اي الفريق الي نزل اكثر هو الفاءز:42:
بس انا مشتركة في الفريقين النقاط و الوردي:o
باركولي نقصت 1.2 كغ رغم انو اليوم اول ايام الدورة
لاسم:amel07
الاكاديمية التابعة لها: رجيم النقاط و الفريق الوردي
الطول:161
الوزن عند بداية المسابقة=58.7كغ
الوزن في الإسبوع ( 1):57.5 كغ
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ايروبيك /اثقال/ اربتراك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا شاي في بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ الحمد لله كلو تمام
انا ايظا بس جاتني رسالة من المشرفة علي القسم تخبرني انه علي ان ارسل النتاءج الي قسم النتاءج و اي غياب سيسحب من المسابقة
احنا حنكمل تجمعنا كالعادة و نذخل المسابقة ليش لا:22:
و النتاءج تحسب للفريق اي الفريق الي نزل اكثر هو الفاءز:42:
بس انا مشتركة في الفريقين النقاط و الوردي:o
باركولي نقصت 1.2 كغ رغم انو اليوم اول ايام الدورة
لاسم:amel07
الاكاديمية التابعة لها: رجيم النقاط و الفريق الوردي
الطول:161
الوزن عند بداية المسابقة=58.7كغ
الوزن في الإسبوع ( 1):57.5 كغ
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ايروبيك /اثقال/ اربتراك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا شاي في بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ الحمد لله كلو تمام
الصفحة الأخيرة
الاكاديمية التابعة لها: تجمع رجيم النقاط
الطول: 163
الوزن في الإسبوع ( 1): 73.4
نوع الرجيم المتبع ؟ رجيم النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ مشي مع تمارين للجسم
نوع الأعشاب المستخدمة ؟ لا يوجد بس اشرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ وزني زاد بسبب الدورة