نقطتين ياقمر
المعلقه بنقطه
نقطتين ياقمر
المعلقه بنقطه
مشكورة ياعسل تسلمي والله
طيب سلطة الثوم اللي تجي مع البروست كم نقطة فيها ونصف صدر بروست
وقطعة بسبوسة بحجم بسكويت الشاي اولكر كم نقطة
وانا صراحة ماني عارفة احسب النقاط في بعض الاشياء نقاطها مختلفة من عضوة لعضوة صراحة احترت..
وربي حارمة نفسي من كل شي لأن مااعرف كم نقطة فيها ونفسي اكل,,
الله يسعدك شوفيلي كم نقطة..
طيب سلطة الثوم اللي تجي مع البروست كم نقطة فيها ونصف صدر بروست
وقطعة بسبوسة بحجم بسكويت الشاي اولكر كم نقطة
وانا صراحة ماني عارفة احسب النقاط في بعض الاشياء نقاطها مختلفة من عضوة لعضوة صراحة احترت..
وربي حارمة نفسي من كل شي لأن مااعرف كم نقطة فيها ونفسي اكل,,
الله يسعدك شوفيلي كم نقطة..
amel07
•
مشكورة ياعسل تسلمي والله طيب سلطة الثوم اللي تجي مع البروست كم نقطة فيها ونصف صدر بروست وقطعة بسبوسة بحجم بسكويت الشاي اولكر كم نقطة وانا صراحة ماني عارفة احسب النقاط في بعض الاشياء نقاطها مختلفة من عضوة لعضوة صراحة احترت.. وربي حارمة نفسي من كل شي لأن مااعرف كم نقطة فيها ونفسي اكل,, الله يسعدك شوفيلي كم نقطة..مشكورة ياعسل تسلمي والله طيب سلطة الثوم اللي تجي مع البروست كم نقطة فيها ونصف صدر...
اهلا حبيباتي كيفكم
انا فعلا خجلانة منكم عشان كثرت غياباتي
اليوم دهب معطم الصيوف يعني اصبح لي بعض الوقت لاجلس قليلا :27:
يومياتي كلها تخبيص و ما عدت احسب نقاتي:44:
بس ساحاول ان ارجع من بكرة او من الليلة
موفقات جميعا
انا فعلا خجلانة منكم عشان كثرت غياباتي
اليوم دهب معطم الصيوف يعني اصبح لي بعض الوقت لاجلس قليلا :27:
يومياتي كلها تخبيص و ما عدت احسب نقاتي:44:
بس ساحاول ان ارجع من بكرة او من الليلة
موفقات جميعا
amel07
•
يوم امس الفطار خبز اسمر=2 جبن قريش كوب تقريبا=3 سلطة=0 مجموع الفطار=5 الغدا شريحة سمك فيليه =2 م ص زيت=1 ملوخية بمعلقه ص زبد= 2 مجموع الغدا= 4 العشا شريحة مورتديلا=2 توسته=1 حبتين بقلاوة=5 مجموع العشا=8 النقاط المستهلكة= 17 الزائده=0 المدخرة=6 مشي 45 د=1 60 مرة تمارين بطن 60 مرة تمارين ارداف 2 كوب شاي=** اكل صحي=5* ماء=6=5* مجموع النجوم اليوم=12+ نجوم الرياضه مش عارفه تتحسب ع عدد التمارين يعني60 نجمة ولا 20 نجمه؟؟ ياريت حد يرد عليايوم امس الفطار خبز اسمر=2 جبن قريش كوب تقريبا=3 سلطة=0 مجموع الفطار=5 الغدا شريحة سمك فيليه...
حبيبتي كل 50 تمرين عليه 10نقطة
يعني انتي عاملة120 تمرين=24 نقطة
يعني انتي عاملة120 تمرين=24 نقطة
amel07
•
amel07 :
حبيبتي كل 50 تمرين عليه 10نقطة يعني انتي عاملة120 تمرين=24 نقطةحبيبتي كل 50 تمرين عليه 10نقطة يعني انتي عاملة120 تمرين=24 نقطة
اهلا حبيبتي
الله يشفيك يا رب
بنسبة للانيميا عليك ان تاخد الدواء الي وصفتهولك الدكتورة لان الاكل لا يعوض النقص الي عندك
لا تستهيني بالامر لانه خطير خاصة لو وصل بك الامر الي الخفقان الشديد و الدوخة
ارجوك حبيبتي لا تلعبي بصحتك اشربي دواك بانتضام :mad:
الله يشفيك يا رب
بنسبة للانيميا عليك ان تاخد الدواء الي وصفتهولك الدكتورة لان الاكل لا يعوض النقص الي عندك
لا تستهيني بالامر لانه خطير خاصة لو وصل بك الامر الي الخفقان الشديد و الدوخة
ارجوك حبيبتي لا تلعبي بصحتك اشربي دواك بانتضام :mad:
الصفحة الأخيرة
الفطار
خبز اسمر=2
جبن قريش كوب تقريبا=3
سلطة=0
مجموع الفطار=5
الغدا
شريحة سمك فيليه =2
م ص زيت=1
ملوخية بمعلقه ص زبد= 2
مجموع الغدا= 4
العشا
شريحة مورتديلا=2
توسته=1
حبتين بقلاوة=5
مجموع العشا=8
النقاط المستهلكة= 17
الزائده=0
المدخرة=6
مشي 45 د=1
60 مرة تمارين بطن
60 مرة تمارين ارداف
2 كوب شاي=**
اكل صحي=5*
ماء=6=5*
مجموع النجوم اليوم=12+ نجوم الرياضه مش عارفه تتحسب ع عدد التمارين يعني60 نجمة ولا 20 نجمه؟؟ ياريت حد يرد عليا