الاكاديمية التابعة لها: النقاط
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وأخر أربعة ايام رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ مشي وايروبك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر +زنجبيل+قرفة+نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ صار لي شهرين ماجاتني الدورة أتوقع تأثر في عملية انقاص الوزن
وحابة أقول رجيييييييم النقاط رهيييييييييييييييييب
الهدف55
شعورك = مبسوطة
النجوم المتحصل عليها من
اليوميات=ما اعرف
النجوم المتحصل عليها من الوزن 15
النجوم المتحصل عليها من الالتزام بالنقاط لمده ثلاث اياماواكثر 0
النجوم المتحصل عليها من الرياضه جمعت اكثر من 12نقطة=10
مجموع النجوم20
خصمت 5 لأني البارح مامشيت النص ساعة الالزمية
بالنسبة للنجوم أن شاء الله أبدأ أحسبها من اليوم الاسبوع اللي فات كنت مشتركة يوم الثلاثاء وماأمداني استوعب مضبوط كيفية حساب النجوم معذرة
نوارررره
•
روحي فدا امي ان شاء الله البنات يرجعوا زي الاول واحسن
وربنا يعينك ياحبيبتي علي الملف ويجعل تعبك فموازين حسناتك
وربنا يعينك ياحبيبتي علي الملف ويجعل تعبك فموازين حسناتك
نوارررره
•
لوسمحتي أختي روحي فدا أمي
أنا مشتركة بالفريق البنفسجي ينفع أكون بنفس الوقت مشتركة بتجمع رجيم النقاط لأن الرجيم اللي اتبعه النقاط
ممكن تسألين لي ماعليك أمر
الله يساعدك ويجعله في موازين أعمالك الحسنة
أنا مشتركة بالفريق البنفسجي ينفع أكون بنفس الوقت مشتركة بتجمع رجيم النقاط لأن الرجيم اللي اتبعه النقاط
ممكن تسألين لي ماعليك أمر
الله يساعدك ويجعله في موازين أعمالك الحسنة
الصفحة الأخيرة
حزنتيني ياامل والله يارب يفرج كربك ياامل انه علي ذلك قدير
الله يرفع عنك الهم والكرب والبلاء ويعوضك خيرا اللهم امين
ويارب ترجعلنا سالمة غانمة قريبا
وبالله عليكي اي وقت تكوني قادرة تتواصلي عالنت تتطمنينا عليكي والله قلقت عليكي جدا ربنا يحفظك انتي واسرتك من كل سوء