مشكوره ورده والله انك عسل وهذا الكلام الصح
مشكوره ورده والله انك عسل وهذا الكلام الصح
والله انتي العسل ووجودك بيننا يشجعنا على التواصل والله يعينك يالغلا ويقويك
وارجو من البنات الجدد الرجوع للصفحة الاولى ففيها كل التوضيحات
وارجو من البنات الجدد الرجوع للصفحة الاولى ففيها كل التوضيحات
الاكاديمية التابعة لها: النقاط والبنفسجي
الطول: 172
الوزن قبل المسابقة:101.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 100.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط
هل مارستي الرياضة؟ مشي واوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ كلت حلويات كتير والوزن كنت اتمني اقل اكتر لاني مارست رياضه كتير الاسبوع ده
الطول: 172
الوزن قبل المسابقة:101.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 100.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط
هل مارستي الرياضة؟ مشي واوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ كلت حلويات كتير والوزن كنت اتمني اقل اكتر لاني مارست رياضه كتير الاسبوع ده
روحي فدا امي ماشاء الله مبروك النزول
وكل البنات شدوا حيلكم
والاسبوع ده بجد غييييييير
لان الاسبوع الاول فعلا مكنش فيه اهتمام وكانت الامبالاة سرقانه
انا الحمد لله محافظه علي اكلي منامس الجمعه ومفيش فري لان نظامنا اصلا فري
وكل البنات شدوا حيلكم
والاسبوع ده بجد غييييييير
لان الاسبوع الاول فعلا مكنش فيه اهتمام وكانت الامبالاة سرقانه
انا الحمد لله محافظه علي اكلي منامس الجمعه ومفيش فري لان نظامنا اصلا فري
حبيتي عطينا طولك ووزنك وعمرك ونشاطك:يعني كثيرة جلوس أو وقوف أو حركه..ونحسب كم تحتاجين...بالضبطحبيتي عطينا طولك ووزنك وعمرك ونشاطك:يعني كثيرة جلوس أو وقوف أو حركه..ونحسب كم تحتاجين...بالضبط
الطول 167
الوزن 116
كثيره الجلوس
الوزن 116
كثيره الجلوس
الصفحة الأخيرة
الاكاديمية التابعة لها:نظام النقاط
الطول: 161
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع (85 ): (نفسه في الاسبوع الثاني السبب تخبيصي)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زنجبيل وشاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟
الملاحظ ثبات وزني يمكن لان العضلات بدت تشتد والاسبوع الثاني كان فيه بعض التخبيصات وقلة المشي