مساء الخير يا بنات
كيفكم
عدت اليكن
الحمد لله قدرت اتحامل علي نفسي و و اتماسك فوضت امري لله
لن استسلم للضروف و ساكون قوية باذن و تمكلي عليه سيكون كل شيء علي ما يرام
و من الغد ساعود اليكن و اواصل معكن
و حسب الله و نعم الوكيل
في امان الله
شكرا لكن علي المساندة دمتم اخوة لي في الله:27:
amel07
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حبيبتي روحي فدي امي
ان لم ترسلي بعد النتاءج فهذه نتاءجي
رقم النتيجة (2 )
الاسم:amel07
الاكاديمية التابعة لها:رجيم النقاط +فريق البرتقالي
الطول:161
الوزن عند بداية المسابقة=58.7كغ
الوزن في الإسبوع ( 1):57.5 كغ
الوزن في الاسبوع(2)=58 كغ
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ايروبيك /اثقال/ اربتراك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا شاي في بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ اهذا الاسبوع ما عملت رجيم و لا رياضة كان كله تخبيص و اكل
ان لم ترسلي بعد النتاءج فهذه نتاءجي
رقم النتيجة (2 )
الاسم:amel07
الاكاديمية التابعة لها:رجيم النقاط +فريق البرتقالي
الطول:161
الوزن عند بداية المسابقة=58.7كغ
الوزن في الإسبوع ( 1):57.5 كغ
الوزن في الاسبوع(2)=58 كغ
نوع الرجيم المتبع ؟النقاط
نوع الرياضة المتبعة ؟ايروبيك /اثقال/ اربتراك
نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا شاي في بعض الاحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ اهذا الاسبوع ما عملت رجيم و لا رياضة كان كله تخبيص و اكل
الحمد لله على السلامه ياقمر شفت اسمك بس باقي ماقريت من الفرحه بكتب لك بعدين اقرا اخبارك
اموله الحمد لله انك تجاوزتي محنتك ورجعتي وثقي بالله انه راح يساعدك ولن يخذلك ....
طمنينا على بنتك ونتيجتك ارسلتها الان
طمنينا على بنتك ونتيجتك ارسلتها الان
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك ألف عافيه
بالنسبة للطول 154
وزني ياغاليه ماأقدر أحكم لان هالفترة هي فترة نزول العمة وهي مابعد أنزلت بس وزني زايد
بس الأسبوع اللي طاف كان 75 ماأدري وش آخذ أي رقم
بالنسبة للسلطة
مافيها قشطة ولا عسل ولا سكر
مكوناتها : شمام + عنب + تفاح + كيوي + فرولة + عصير البطيخ
وبس
وبالنسبة للنشاطي الأغلب جلوس
إلا إذا مشيت ساعة أو نص ساعة