هدى 2007 :
السلام عليكم حبيت أسأل يابنات هل رجيم النقاط فعلا ينزل الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لي 4أيام مسويته ولكني مسوية رجيم وفعلا أخاف أتوهق عند الوزن مع أني منتظمة فيه مية بالمية سؤالي للي جربته أكثر من أسبوع هل فعلا ينزل الوزن؟؟؟؟؟؟؟السلام عليكم حبيت أسأل يابنات هل رجيم النقاط فعلا ينزل الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لي 4أيام مسويته ولكني...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم صباح الخير يالغاليات سامحوني الويك اند ما اقدر ادخل لانه كان عندي الاربعاء عزيمه والخميس والجمعه عندي ناس علشان كذا صعب ادخل النت فراح اكتبها اليوم كلها باذن الله وبعدها اكتب الوزن وش صار لان اليوم يوم الميزااااان اليوم الاربعاء و التاريخ 20 الفطور كوب قهوه بدون سكر=0 حبة تفاحه=0 صامولي ابيض= حبة بيضه+ملعقة زيت=3 محموع الفطور= عدد النقاط3 الغداء صحبة توست=1 ملعقتين من ايدام دجاج=4 كوب عصير =1 مجموع الغداء=عدد النقاط 6 العشاء3 صحن سلطه=0 صحن ايدام =4 10 ملاعق رز=4 قطعة لحمه =3 مجموع العشاء= عدد النقاط 11 بين الوجبات قهوه عربيه=0 حبة تمره=0 حبة بسكويت بالزبده=4 -مجموع بين الوجبات=عدد النقاط=4 النقاط المستهلكه =24 النقاط الزائدة =0 النقاط المدخرة=0 نقاط الرياضة للاسف ما مشيت مافيه وقت لانه كان عندي عزيمة عشاء فمن الصباح وانا في المطبخ لاني طبخت في البيت كلمة توجهينها الي نفسك ماشيه صح استمري الله يوفقك وشدي حيلك ياقمر:27: اليوم الخميس التاريخ 21 الفطور كوب قهوه بدون سكر=0 مجموع الفطور=0 الغداء ما تغديت لاني معزومه على العشاء فما اكلت شي اليوم كله علشان اتعشى مجموع الغداء =0 العشاء كان بوفيه اكلت من اللي موجود ما اقدر اقولها بس اخذت 24 نقطه الحمدلله ما عديت نقاطي مجموع العشاء=24 بين الوجبات 0 مجموع بين الوجبات=0 النقاط المستهلكه =24 النقاط المدخره=0 النقاط الزايده=0 نقاط الرياضه مامشيت :44: كلمه توجهينها لنفسك شدي حيلك ياقمر واستمري على المشي اليوم الجمعه التاريخ 22 الفطور كوب قهوه بدون سكر=0 مجموع الفطور=0 الغداء 10 ملاعق رز+ملعقة زيت=5 قطعة لحمه=3 صحن سلطه=0 مجموع الغداء=8 العشاء 5 ملاعق رز=2 ملعقتين ايدام =2 مجموع العشاء=4 بين الوجبات قهوه عربيه=0 9 حبات تمر=3 قطعة بسبوسه=5 حبتين فطاير=6 فطاير زعتر قطعتين=6 شاي + ملعقتين سكر=2 مجموع بين الوجبات=22 :44::44: النقاط المستهلكه= 34 وااااااااااااااااااااااااااوه:icon33::icon33: النقاط الزايده=10 النقاط المدخره=0 نقاط الرياضه مافيه شي ماسويت:mad::mad: كلمه توجهينها لنفسك كثرتي اكل ياحبيبه :mad::mad: خففي من اكلك ولا بترجعييييييييييييييييييييييييييين اللي خسرتيييه انتبهي على نفسك:44:السلام عليكم صباح الخير يالغاليات سامحوني الويك اند ما اقدر ادخل لانه كان عندي الاربعاء عزيمه...
والاوزان السبت وحياك مره ثانيه