amel07
amel07
الله يبقيك قلبي ..روحي فدا أمي ... مشكورة يـــآ amel07 قريت بداية الموضوع وان شاء الله التزم وحلو العقاب عشان نلتزم وبإذن الله نهاية كل يوم اجي اكتب يومياتي مثل ماطلبتي ... انا عندي سير اذا مشيت نص ساعه على اي سرعه ؟؟ والسكر نحسب عليه نقاط ؟
الله يبقيك قلبي ..روحي فدا أمي ... مشكورة يـــآ amel07 قريت بداية الموضوع وان شاء الله...
اهلا بك حبيبتي
السير العادي في سرعة 5 كم في الساعة
مشي سريع=6-6.5 كم في الساعة
السكر ملعقة صغيرة=1 نقطة
رايقه بزمن ضايق
روحي فد امي كم صار في الشوربت الشووفان طبعا تكون ساده


ماعرفت للبرنما ج حق الحسااب
amel07
amel07
والله ياروحي فدا أمي حمودي مرررررررررررررره تعبان مع أني أعطيه المضاد على الوقت بس أكيد يبغى له وقت لما يسوي مفعول معاه..لا ومتنكد مره مايبغى يقوم من على رجولي
والله ياروحي فدا أمي حمودي مرررررررررررررره تعبان مع أني أعطيه المضاد على الوقت بس أكيد يبغى له...
حبيبتي هدا عادي بعد 3 ايام من تناول المظاد يبدا التحسن ان شاء الله بس لو ما تحسن بعد 3 ايام ارجعيه للطبيب لانه قد يعطيك مزاد اخر
باذن الله سيشفي ....الله يشثهيه يا رب امين:27:
amel07
amel07
روحي فد امي كم صار في الشوربت الشووفان طبعا تكون ساده ماعرفت للبرنما ج حق الحسااب
روحي فد امي كم صار في الشوربت الشووفان طبعا تكون ساده ماعرفت للبرنما ج حق الحسااب
احسبي الصحن 2 نقطة حبيبتي
amel07
amel07
والله يابنااااااااات خايفه من الويك اند علشان التخبيص وش اسوي احاول اليوم ما اكل شي الا ماء وفواكه يارب تساعدني دعواتكم والله حرام اللي راح من الوزن يرجع
والله يابنااااااااات خايفه من الويك اند علشان التخبيص وش اسوي احاول اليوم ما اكل شي الا ماء...
حبيبتي انتي حاولي تذخري نقاط من الرياضة و الايام السابقة عوص ان تحرمي نفسك اعملي رياضة اكثر و تستطعين جمع الي 12 نقطة زيادة عشان التخبيص:27: