
كله مقدر ومكتوب
•
اذا ممكن تردوا بليز

amel07
•
روحي فدا امي :
النت عندي فيه مشكله لو غبت اعذروني البارح بعد سجلت دخول انفصل ومارضي يفتح الا اليومالنت عندي فيه مشكله لو غبت اعذروني البارح بعد سجلت دخول انفصل ومارضي يفتح الا اليوم
موش مشكل حبيبتي ربنا يرجعك لينا بالسلامة

amel07
•
ملكة الليل909 :
السلام عليكم تجمعكم رووووووعه الصراحه من التجمع الاول وانا اتابعكم لكن لان اعرف ظروفي وانا ماقدر اكتب يوميات فضلت متابعه وتطبيق معاكم دون كتابة اليوميات علشان ماالخبط عليكم واشكر اموله وباقي البنات على جهدهم بس ياليت اموله بحكم خبرتك تجاوبني على اسئلتي (اذا مسموح اسال وانا مابكتب اليوميات) كم نقطه لكوب 200مل حليب قليل الدسم انا تلخبطت لان قرات مره انه 2 نقطه وانتم هنا تقولو 1نقطه وايضا حليب خالي الدسم واللبن الرايب نفس مقاس الكوب كم نقطه الدجاج المشوي بدون الجلد ربع الصدر قد اربع اصابع تقريبا وايضا احترت بقاط الخبز البر ساحني كثرت عليك الاسئلهالسلام عليكم تجمعكم رووووووعه الصراحه من التجمع الاول وانا اتابعكم لكن لان اعرف ظروفي وانا ماقدر...
اهلا حبيبتي
العفو حبيبتي
200مل حليب قليل الدسم=يعني نصف دسم=2 نقطة
200مل حليب منزوع الدسم=1 نقطة
200مل حليب كامل الدسم=3 نقاط
البن الرايب بدون سكر 200مل=1 نقطة
البن الرايب بسكر 200مل=2 نقطة
الدجاج المشوي بدون جلد 120غ=4 نقاط يعني الكمية التي ذكرتها تساوي تقريبا النصف =60غ=2 نقطة
100غ= 4 نقاط من الخبز النخالة و 4.5 من الخبز الكامل و 5 نقاط من الخبز الكامل
العفو حبيبتي
و مرحبا بك في كل وقتا
العفو حبيبتي
200مل حليب قليل الدسم=يعني نصف دسم=2 نقطة
200مل حليب منزوع الدسم=1 نقطة
200مل حليب كامل الدسم=3 نقاط
البن الرايب بدون سكر 200مل=1 نقطة
البن الرايب بسكر 200مل=2 نقطة
الدجاج المشوي بدون جلد 120غ=4 نقاط يعني الكمية التي ذكرتها تساوي تقريبا النصف =60غ=2 نقطة
100غ= 4 نقاط من الخبز النخالة و 4.5 من الخبز الكامل و 5 نقاط من الخبز الكامل
العفو حبيبتي
و مرحبا بك في كل وقتا

amel07
•
sara.qtr :
مرحبا برشيقات المستقبل .. انا اليوم خلصت من الريجيم الكيميائي ونزلت عليه 6 كيلو بشهر .. نزولي بطئ لاني كنت عاملته من قبل ونزلت عليه 15 كيلو .. انا حسبت وطلعت محتاجه 20 نقطه .. اتمنى تقبلوني معاكم وراح انزل يومياتي من بكره + بالصور ودي انزل 11 كيلو بس من وزني ..:)مرحبا برشيقات المستقبل .. انا اليوم خلصت من الريجيم الكيميائي ونزلت عليه 6 كيلو بشهر .. نزولي...
اهلا حبيبتي بك معنا نزلي يومياتك و اذا لاحظنا انضباتك سنذخلك في الجدول و المسابقة
بس اعطينا معلومات عنك يعني وزنك طولك هدفك :22:
حظ طيب مع باقي الكيلوات
:42:
بس اعطينا معلومات عنك يعني وزنك طولك هدفك :22:
حظ طيب مع باقي الكيلوات
:42:

amel07
•
قمة النعومة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته حياكم الله جميعاً هلا أختي صهيل الخيل / وأنا كمان من رأيك (كل وحده هي تحسب نقاطها وعدد نجومها ، مايكلفها شيء ، وأنتو اللي جيتو أشتركتو وعرفتو شروط المسابقه ) بالعكس الأخت أمل (فتحتلنا مجال للتنافس الحلو بطريقه حلوه ) ، جزاك الله خيراً أنتي والقائمين على هذا التجمع..السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته حياكم الله جميعاً هلا أختي صهيل الخيل...
يعطيك العافية حبيبتي
الصفحة الأخيرة