وردة من حديقتي
•
حياك الله يسعدنا تواجدك معنا ننتظر يوميانك
لو سمحتوا ممكن تحسبوا نقاطي انا حسبتها طلعت 19
انثى=7
العمر29=4
الوزن كان78.5الحين 76.5 =7
ما اشتغل طول اليوم قاعدة=0
طولي157=1
الاجمالي19 صح
انثى=7
العمر29=4
الوزن كان78.5الحين 76.5 =7
ما اشتغل طول اليوم قاعدة=0
طولي157=1
الاجمالي19 صح
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اليوم الجمعه و التاريخ29-1-1431
الفطور
كورن فليكس=3 نقطه
الغداء0
2بريد بر-=2
1برقر دجاج=4
1 شريحة جبن قليل الدسم =1
مجموع الغداء=7
العشاء
2 بريد بر=2
1 بادية مرقة باميمه +م زيت+1 م صلصه=4 نقاط
مجموع العشا=6
بين الوجبات=
نصف حلا بالشوكلا =1
نصف بيتفور=1
ربع اصبع شوكلا=5
عصير =1
-مجموع بين الوجبات=9
النقاط المستهلكه=24
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة=0
كلمة توجهينها الي نفسك
اتمنى اتر ك الحلى اكثر من كيذا
عدد اكواب الماء=8=2
عدد اكواب الشاي1=نصف
الواجب اليومي للرياضة=10 نجمه
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي=2نجمة
التوقف عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات=1نجمه
عمل مساج للجسداو جزء منه=2
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 16
عدد النجومي لي 60
الفطور
كورن فليكس=3 نقطه
الغداء0
2بريد بر-=2
1برقر دجاج=4
1 شريحة جبن قليل الدسم =1
مجموع الغداء=7
العشاء
2 بريد بر=2
1 بادية مرقة باميمه +م زيت+1 م صلصه=4 نقاط
مجموع العشا=6
بين الوجبات=
نصف حلا بالشوكلا =1
نصف بيتفور=1
ربع اصبع شوكلا=5
عصير =1
-مجموع بين الوجبات=9
النقاط المستهلكه=24
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة=0
نقاط الرياضة=0
كلمة توجهينها الي نفسك
اتمنى اتر ك الحلى اكثر من كيذا
عدد اكواب الماء=8=2
عدد اكواب الشاي1=نصف
الواجب اليومي للرياضة=10 نجمه
نوعوية الاكل=صحي او غير صحي=2نجمة
التوقف عن الاكل قبل النوم ب4 ساعات=1نجمه
عمل مساج للجسداو جزء منه=2
عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 16
عدد النجومي لي 60
الصفحة الأخيرة