ولله مب الشررهه عليكم الشرهه على اللي مسجل معكم انسحــــــــــــــــــــــــــب وبقووووه اجل احط ردوود ولا حد معبرني وغيري تردون عليه وعلطووووول ماتعرفووون وولوو لووو مانعررف لاحول ولا قوت الا بالله
المهندة
•
ولله مب الشررهه عليكم الشرهه على اللي مسجل معكم انسحــــــــــــــــــــــــــب وبقووووه اجل احط ردوود ولا حد معبرني وغيري تردون عليه وعلطووووول ماتعرفووون وولوو لووو مانعررف لاحول ولا قوت الا باللهولله مب الشررهه عليكم الشرهه على اللي مسجل معكم انسحــــــــــــــــــــــــــب وبقووووه اجل احط...
:44:
زعلتيني بانسحابك بعدين اختي حاولي تقدري ظروف الاخوات يمكن ما عندهم وقت للرد على كل الردود جمعنا الله و اياكم بجنان الخلد
زعلتيني بانسحابك بعدين اختي حاولي تقدري ظروف الاخوات يمكن ما عندهم وقت للرد على كل الردود جمعنا الله و اياكم بجنان الخلد
صحن بليله كم فيه شاهي لاتي من لبتوون 3في واحد ذهبي شاي بالحليب كم فيه نقطه للي تعرررفه واتمنى ماتسفهوووني زي كل مررهصحن بليله كم فيه شاهي لاتي من لبتوون 3في واحد ذهبي شاي بالحليب كم فيه نقطه للي تعرررفه...
احسبي كم سكر وكم حليب كل ملعقة من السكر والحليب نقطه
***** الله فهمتي
ولا تزعلين ياحبيبه :27:لان البنات يادوب تدخل وتكتب يومياتها وتخرج
واي اسأله ما احد جاوبك اكتبيها مره ثانيه :39:
وانسي الانسحاااااااااااب اوكيييه
لانه مو في صالحك خليك معنا ويدنا وحده ترى والله زعلتينا منك:44:
***** الله فهمتي
ولا تزعلين ياحبيبه :27:لان البنات يادوب تدخل وتكتب يومياتها وتخرج
واي اسأله ما احد جاوبك اكتبيها مره ثانيه :39:
وانسي الانسحاااااااااااب اوكيييه
لانه مو في صالحك خليك معنا ويدنا وحده ترى والله زعلتينا منك:44:
اليوم الاثنين والتاريخ 10\2\1431هه
الفطور
كوب قهوه بدون سكر=0
مجموع الفطور=0
الغداء
كوب كبسة رز وصدر دجاجه =9
صحن سلطه=0
مجموع الغداء=9
العشاء
صامولي=1
ملعقة جبنه=1
10 حبات طعميه حجم صغير مره =10
كوب عصير برتقال=1
مجموع العشاء=13
بين الوجبات
مجموع بين الوجبات=0
عدد النقاط المستهلكه=22
عدد النقاط المدخره=2
عدد النقاط الزايده=0
الرياضه
للاسف ماسويتها فيني كسل ):
كلمه توجهينها لنفسك
الحمد لله في تحسن في تقليل الاكل
الفطور
كوب قهوه بدون سكر=0
مجموع الفطور=0
الغداء
كوب كبسة رز وصدر دجاجه =9
صحن سلطه=0
مجموع الغداء=9
العشاء
صامولي=1
ملعقة جبنه=1
10 حبات طعميه حجم صغير مره =10
كوب عصير برتقال=1
مجموع العشاء=13
بين الوجبات
مجموع بين الوجبات=0
عدد النقاط المستهلكه=22
عدد النقاط المدخره=2
عدد النقاط الزايده=0
الرياضه
للاسف ماسويتها فيني كسل ):
كلمه توجهينها لنفسك
الحمد لله في تحسن في تقليل الاكل
الصفحة الأخيرة
يوم الأثنين 10/1
السحور
نص سويت رول=3
مجموع السحور=3
الفطور
3تمرات=1
زبادي منزوع الدسم=2
نص فطيرة توست باللحم والجبنة=3
مجموع الفطور=6
العشاء
4 ملاعق سلطة معكرونة=3
قطعة حلى عبارة عن لفة سمبوسة بالجبن=3
مجموع العشاء=6
مابين الوجبات
حبتين برتقال=0
بسكويت كليجا=2
مجموع مابين الوجبات=2
النقاط المستهلكة=17
النقاط الزائدة=0
النقاط المدخرة=1
الواجب اليومي=10نجوم
عدد اكواب الماء=2=1نجمة
التوقف عن الاكل قبل النوم=لا
الاكل صحي والالتزام بالنقاط=2
عدد اكواب الشاي=ماشربت
مجموع النقاط التي تم تجميعها=12نجمة=1نقطة واحدة