amel07
amel07
amel07 amel07 :
انا من رايك عليناعندما لا نعرف نقاط الاكلة نتوفق الاحتمال الاعلي حتي لا نتفاجيء في الميزان:22: اما عن البن ففيه بعض البلدان البن هو نفسه الحليب اما عندمنا في تونس البن هو الحليب المخثر و يكون عادة كامل الدسم لكن حسب الموقع الفرنسي الذي اخد منه النقاط ف200مل=1 ان كان بدون سكر و 2 ان كان بالسكر و لست فعلا متاكدة لانهم كاتبينlait battu لكن للحضر احسبو مثل الحليب :p
انا من رايك عليناعندما لا نعرف نقاط الاكلة نتوفق الاحتمال الاعلي حتي لا نتفاجيء في...
الواجب اليومي للرياضة ليوم الاربعاء9/12/2009
اليوم سنهتم
بالخصر و الجوانب
بنات قبل ما اصع التمارين لي ملاحضات
الواجبات ان ما لقيت وقت يوم يمكن تعمليها مع اليوم السابق و حتي كلها في نفس اليوم او كل يومين و بعدين تجمعي نجومك المهم انك تحاولي تعمليها كلها في نفس الاسبوع لانها تهتم بكل الجسد و بهذا نصمن نصعف و جسمنا مشدود و بدون ترهلات:22:
طبعا ممكن لا نستعمل الاوزان او القوارير من الاول و ممكن نشد اي شيء في يدينا عوض الكرة
المهم اننا نحاول :22:
الان مع التمارين


التمرين الاول




التمرين الثاني


التمرين الثالث



التمرين الرابع




التمرين الخامس
amel07
amel07
جزاك الله خير اموله انا افضل اشيل النقط لليوم الاخير ياسلام حمستيني والله طيب الشوفان فيه كم نقطه لو 4 ملاعق اكل شوفان يعني انا فطرت 4 م شوفان + م ك عسل+ 1 كوب حليب قليل الدسم = كم نقطه
جزاك الله خير اموله انا افضل اشيل النقط لليوم الاخير ياسلام حمستيني والله طيب الشوفان فيه كم...
ملعقة كبيرة شوفان=1 نقطة
4 شوفان=4 نقاط
1 ملعقة عسل=1 نقطة
1 كوب حليب قليل الدسم)مو منزوع الدسم)=2
المجموع=8 نقاط
amel07
amel07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أموووووووووووووول أمس سويت 5 تمارين كل تمرين كررته 10 مرات كم نجمة لي 10 أو 50 ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أموووووووووووووول أمس سويت 5 تمارين كل تمرين كررته 10 مرات ...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
في كل واجب فيه خمسة تمارين كل تمارين يعاد 10 مرات
لو قمت بالواجب كاملا لك 10نجوم
لو قمت لكل تمرين 20 بدل 10 لك 20نجمة
يعني اني امس سويت الواجب كاملا 5 تمارين كل تمرين 10 مرات لك 10 نجوم يا شطورة:22:
موفقة
جنوووووبية
جنوووووبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنـــــــــــات لقيت موقعين لتحويل الوحدات يمكن تستفيدوا منها

http://asiarecipe.com/convert.html

http://www.convert-me.com/en/convert/weight2volume

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=17387
ميلاد الغلا
ميلاد الغلا