بياض الثلج 1 :

دائما نقرأ سورة الكهف بتشجيع من أهلنا ومعلماتنا ،ولكن مع الأسف قد يجهل البعض الحكمة من قرأة هذه السورة.. كل القرآن خير وبركة، لأنه كلام الله المنزل على عبده محمد، وهي معجزته الخالدة، وكما قال الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام "خياركم من تعلم القرآن وعلمه"..وحتى تتعلم أكثر علينا أن نفهم محكم آيته سورة الكهف من السورة المكية وهي إحدى خمس سورة بدأت بـ (الحمد لله) (الفاتحة، الأنعام، الكهف، سبأ، فاطر) وهذه السورة ذكرت أربع قصص قرآنية هي أهل الكهف، صاحب الجنتين، موسى u والخضر وذو القرنين. ولهذه السورة فضل كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : " من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء الله له من النور ما بين قدميه وعنان السماء" وقال" من أدرك منكم الدجال فقرأ عليه فواتح سورة الكهف كانت له عصمة من الدجّال" والأحاديث في فضلها كثيرة وقصص سورة الكهف الأربعة يربطها محور واحد وهو أنها تجمع الفتن الأربعة في الحياة: فتنة الدين (قصة أهل الكهف)، فتنة المال (صاحب الجنتين)، فتنة العلم (موسى u والخضر) وفتنة السلطة (ذو القرنين). وهذه الفتن شديدة على الناس والمحرك الرئيسي لها هو الشيطان الذي يزيّن هذه الفتن ولذا جاءت الآية (وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَائِكَةِ اسْجُدُوا لِآدَمَ فَسَجَدُوا إِلَّا إِبْلِيسَ كَانَ مِنَ الْجِنِّ فَفَسَقَ عَنْ أَمْرِ رَبِّهِ أَفَتَتَّخِذُونَهُ وَذُرِّيَّتَهُ أَوْلِيَاء مِن دُونِي وَهُمْ لَكُمْ عَدُوٌّ بِئْسَ لِلظَّالِمِينَ بَدَلًا) آية 50 وفي وسط السورة أيضاً. ولهذا قال الرسول r أنه من قرأها عصمه الله تعالى من فتنة المسيح الدجّال لأنه سيأتي بهذه الفتن الأربعة ليفتن الناس بها. وقد جاء في الحديث الشريف: "ما بين خلق آدم وقيام الساعة ما من فتنة أعظم من الدجال" وكان الرسول r يستعيذ في صلاته من أربع منها فتنة المسيح الدجال. وقصص سورة الكهف كل تتحدث عن إحدى هذه الفتن ثم يأتي بعده تعقيب بالعصمة من الفتنز :فتنة الدين قصة الفتية الذين هربوا بدينهم من الملك الظالم فآووا إلى الكهف حيث حدثت لهم معجزة إبقائهم فيه ثلاثمئة سنة وازدادوا تسعا وكانت القرية قد أصبحت كلها على التوحيد. ثم تأتي آيات تشير إلى كيفية العصمة من هذه الفتنة (وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا * وَقُلِ الْحَقُّ مِن رَّبِّكُمْ فَمَن شَاء فَلْيُؤْمِن وَمَن شَاء فَلْيَكْفُرْ إِنَّا أَعْتَدْنَا لِلظَّالِمِينَ نَارًا أَحَاطَ بِهِمْ سُرَادِقُهَا وَإِن يَسْتَغِيثُوا يُغَاثُوا بِمَاء كَالْمُهْلِ يَشْوِي الْوُجُوهَ بِئْسَ الشَّرَابُ وَسَاءتْ مُرْتَفَقًا) آية 28 – 29. فالعصمة من فتنة الدين تكون بالصحبة الصالحة وتذكر الآخرة :فتنة المال قصة صاحب الجنتين الذي آتاه الله كل شيء فكفر بأنعم الله وأنكر البعث فأهلك الله تعالى الجنتين. ثم تأتي العصمة من هذه الفتنة (وَاضْرِبْ لَهُم مَّثَلَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا كَمَاء أَنزَلْنَاهُ مِنَ السَّمَاء فَاخْتَلَطَ بِهِ نَبَاتُ الْأَرْضِ فَأَصْبَحَ هَشِيمًا تَذْرُوهُ الرِّيَاحُ وَكَانَ اللَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ مُّقْتَدِرًا * الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ أَمَلًا) آية 45 و46. والعصمة من فتنة المال تكون في فهم حقيقة الدنيا وتذكر الآخرة. :فتنة العلم قصة موسى مع الخضر وكان موسى ظنّ أنه أعلم أهل الأرض فأوحى له الله تعالى بأن هناك من هو أعلم منه فذهب للقائه والتعلم منه فلم يصبر على ما فعله الخضر لأنه لم يفهم الحكمة في أفعاله وإنما أخذ بظاهرها فقط. وتأتي آية العصمة من هذه الفتنة (قَالَ سَتَجِدُنِي إِن شَاء اللَّهُ صَابِرًا وَلَا أَعْصِي لَكَ أَمْرًا) آية 69. والعصمة من فتنة العلم هي التواضع وعدم الغرور بالعلم. :فتنة السلطة قصة ذو القرنين الذي كان ملكاً عادلاً يمتلك العلم وينتقل من مشرق الأرض إلى مغربها عين الناس ويدعو إلى الله وينشر الخير حتى وصل لقوم خائفين من هجوم يأجوج ومأجوج فأعانهم على بناء سد لمنعهم عنهم وما زال السدّ قائماً إلى يومنا هذا. وتأتي آية العصمة (قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالًا * الَّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعًا) آية 103 و104. فالعصمة من فتنة السلطة هي الإخلاص لله في الإعمال وتذكر الآخرة. :ختام السورة العصمة من الفتن: آخر آية من سورة الكهف تركّز على العصمة الكاملة من الفتن بتذكر اليوم الآخرة (قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِّثْلُكُمْ يُوحَى إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ فَمَن كَانَ يَرْجُو لِقَاء رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا ) آية 110 فعلينا أن نعمل عملاً صالحاً صحيحاً ومخلصاً لله حتى يَقبل، والنجاة من الفتن إنتظار لقاء الله تعالى

دائما نقرأ سورة الكهف بتشجيع من أهلنا ومعلماتنا ،ولكن مع الأسف قد يجهل البعض الحكمة من قرأة هذه...

amel07 :

نقاته صفر بدون اضافات يعني بدون زيت

نقاته صفر بدون اضافات يعني بدون زيت

cute_sousita :

يومياتي امبارح الخميس10 دسيمبر الافطار موزة = نقطة 2 توست قمح = 2 نقط جبنة متلت لايت = 1 نقطة زبادي بالموسيلي = 2.5 نقطة مجموع الافطار = 6.5 نقط الغذاء خضار مسلوقة مع بطاطس صغيرة واحدة = 3 نقط 2 جلاكسي فلوتس = 6 نقط اجاصتين = 0 نقط مجموع الغذاء = 9 نقط بين الوجبات = كت كات = 5 نقط 2 زبادي اكتيفيا = 4 نقط مجموع بين الوجبات = 9 نقاط العشاء شوربة خضار مطحونة = 0 نقط تفاحة وحدة = 0 نقطة مجموع العشاء = 0 نقطة مجموع نقط اليوم = 24.5 نقطة مجموع النقط المدخرة = 0 النقط الزائدة = 1.5 ( مو مشكلة باقي معاي 4 نقاط من الايام اللي فاتت) نقطة الرياضة = 20 دقيقة مشي سريع + 10 دقايق ايروبيك = 0 نقطة 20 دقيقة رقص شرقي = 2 نقط كلمة توجهينها الى نفسك = ما تعديتي نقطك المسموح بها = شي كويس ما حسبت نجومي عشان ما عندي وقت :angry2:انا يهمني انه لاقيت ناس حلوين يشاركوني مشاكلي و يشجعوني و اشجعهم عشان كده بحط وزني و بس ملاحظة في بداية الريجيم كانت عندي الدورة يعني كم انقص وزن من اللي نزل مني و شكرا

يومياتي امبارح الخميس10 دسيمبر الافطار موزة = نقطة 2 توست قمح = 2 نقط جبنة متلت لايت = 1 نقطة...

سكر مرشوش :

ياهلا حبيبتي :26: ليه طعمه كويس انا بحط عليه حليب وادخله ميكروويف نص دقيقه او 20 ثانيه يكون دافي والشوفان يدوب شوي وبحليه بمعلقه عسل وبيكون تمام وممكن عمليه شوربه علي ماي وماجي او الافضل شوربه لحم خاليه الدسم وتزودي الهيل والبهار بيكون خطييييييييير وبيشبع انا اللي عندي شوفان هارفست وفي كويكر كلهم واحد مفيش فرق ياتري انتي عملتيه ازاي؟

ياهلا حبيبتي :26: ليه طعمه كويس انا بحط عليه حليب وادخله ميكروويف نص دقيقه او 20 ثانيه يكون...

amel07 :

يوميات الاربعاء الفطور 2 بسكويت للاطفال جافة =3نقطة( ما كان عندي خبز في البيت) حليب منزوع الدسم دسم + نسكافيه كوب=1 نقطة مجموع الفطور=4 نقطة الغداء خظار متنوعة مع ملعقتين صغيرتين زيت + بهارات=2 نقطة قطعة من كبد الخروف تقريبا 100غ بجم الكف =3 نقاط ملعقة زيتون اسود مقطع =1 نقطة ملعقتين جبن مبشور=2 نقطة مجموع الاكلة=1+2+3+1+2= 9 نقاط اكلت نصف الكمية نصف الاكلة متبقية من يوم الثلاثاء مجموع الغداء=4.5 العشاء 4 بياض بيض=1 سلطة فيها 1 زبادي دايت +1 ملعقة صغيرة زيت=1.5 1 زبادي دايت=1 خبز حوالي خمس باقات=2 مجموع العشاء= 5.5 نقاط بين الوجبات 1 جربت فروت=0 نقطة 1 برتقالة=0 نقطة 6 تمر=2 نقطة 2 حلويات بالشيرة صغيرة=6 نقاط حليب منزوع الدسم+ نسكافيه كوب و نصف=1.5 نقطة مجموع بين الوجبات=9.5 نقطة النقاط المستهلكة 4+4.5+5.5+9.5=23.5نقطة النقاط الزائدة ليوم الاربعاء =3.5 النقاط المدخرة ليوم الاربعاء=0 نقاط النقاط المدخرة ليوم السبت و الاحد و الاثنين و الثلاثاء و الاربعاء=1.5 +0+3+ 3 - 3.5 = 4.5 نقطة نقاط الرياضة=12 نقطة الحد الاقصي اربتراك 30دق=3 دراجة 15دق=1 ايروبيك ساعة=6 نقاط مشيء عادي نصف ساعة كلمة توجهينها الي نفسك حاولي تتحكمي في نفسك ليش فين تعصبي تروحي تاكلي شيء حلو هذي العادة لازم تتحكمي فيها عدد اكواب الماء=8 اكواب= 4 نجومعدد اكواب الشاي=2 =1 نجمة الواجب اليومي للرياضة=20مرة لكل تمرين=20 نجمة نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا= ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =5 نجوم عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 32 نجمة يوميات الخميس الفطور خبز خمس باقات =2نقطة جبن ابيض دايت ملعقة كبيرة=1 حليب منزوع الدسم دسم + نسكافيه كوب=1 نقطة مجموع الفطور=4 نقطةالغداء سلطة + نصف علبة زبادي دايت=0.5 ارز ابيض بدون زيت 4 ملاعق=2 50كبدة مطبوخة في ملعقة زيت مع طماطم + كمون + بصل + فلفل ( تسمي عندنا كمونية)=1+1.5=2.5 قطعة صغيرة من ادجاج المطبوخ حجم الاصبعين =1 نقطة مجموع الغداء=6 نقاط العشاء شربة خضار بدون زيت=0 دجاج مطبوخ 100غ=2 نقطة خبز قطعة صغيرة =1 نقطة مجموع العشاء= 3 نقاط بين الوجبات 1 جربت فروت=0 نقطة 1 برتقالة=0 نقطة 6 تمر=2 نقطة 1 بسكويت =1.5 حليب منزوع الدسم+ نسكافيه كوب و نصف=1.5 نقطة مجموع بين الوجبات=5 نقطة النقاط المستهلكة 4+6+3+5=18نقطة النقاط الزائدة ليوم الخميس =0 النقاط المدخرة ليوم الخميس=2 نقاط النقاط المدخرة ليوم السبت و الاحد و الاثنين و الثلاثاء و الاربعاء و الخميس=1.5 +0+3+ 3 - 3.5 +2= 6.5 نقطة نقاط الرياضة=12 نقطة الحد الاقصي مشيء عادي نصف ساعة كلمة توجهينها الي نفسك الحمد لله غدا اخر يوم في الاسبوع و قدرت اتحكم في نفسي و اسوي رياضة عدد اكواب الماء=8 اكواب= 4 نجوم عدد اكواب الشاي=2 =1 نجمةالواجب اليومي للرياضة=20مرة لكل تمرين=20 نجمة نوعوية الاكل=صحي = نعم=5 نجوم ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =5 نجوم عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 37 نجمة

يوميات الاربعاء الفطور 2 بسكويت للاطفال جافة =3نقطة( ما كان عندي خبز في البيت) حليب...