الفراشه ا :

يومي فطور خبر بر وكوب حليب غدا ملوخيه ودجاج وحبه برتقال سناك تفاحه عشى سلطه خيار وزبادي وصينيه بطاطس ماكلتها كلها ربعها بس وكوب عصير تفاح بدون سكر المويا لترين الرياضه نص ساعه

يومي فطور خبر بر وكوب حليب غدا ملوخيه ودجاج وحبه برتقال سناك تفاحه عشى سلطه خيار وزبادي...

سارا 88 :

حبيبتي حنوووووو الحمد لله بخير 🌹 شنو سويتي اخبارك مع الرجيم

حبيبتي حنوووووو الحمد لله بخير 🌹 شنو سويتي اخبارك مع الرجيم

SOMONAY :

صباح الخير البارحه الفطور: قهوه بالحليب صمون وجبن وخيار الغدا اندومي العشا مكرونه نسكافيه كان يومي كله كربوهيدرات.. اليوم رجعت ان شاء الله لرجيم سالي عشان جي البارحه اكلت لين شبعت لانه اليوم بجوع !!مع انه القهوه بين الوجبات تشبع لكن نحن ماعرف متى الله بيصلحنا وبننسى الاكل وملذاته الله يهدينا !!!

صباح الخير البارحه الفطور: قهوه بالحليب صمون وجبن وخيار الغدا اندومي العشا مكرونه نسكافيه كان...

SOMONAY :

امين بس كلما نشوف كل وحده تنزل بنتحمس نفس اول كان التجمع حماس لانه وزننا ينننننننننننننننننننننننننزل

امين بس كلما نشوف كل وحده تنزل بنتحمس نفس اول كان التجمع حماس لانه وزننا...