وانت لك وحشة يا عسل
حبيبتي والحمد لله رب العالمين
اشرب القهوة من انا بنت 19 سنة والحين قربت اودع الخمسين ونسأل الله حسن الختام
معدتي والحمد لله ما تشكي من شي
اعطيك طريقتي في القهوة مع الحليب والزنجبيل تدفي في البرد وتحرق سعرات
بس يغلي الحليب ضيفي اقل من ربع ملعقة قهوة وحركي وخليها تغلي مع الحليب غلوة واحدة
بعدها طفي النار وضيفي ع راس الملعقة زنجبيل بودرة وحركيه
اتركيه شوي يدفى واشربيه بالعافية
بعدين القهوة التركي تسد النفس عن الأكل
وانت لك وحشة يا عسل
حبيبتي والحمد لله رب العالمين
اشرب القهوة من انا بنت 19 سنة والحين قربت...
باقي لي 5 ايام
اسبوعي 8 ايام ان شاء الله وهدفي 2 كيلو
نظامي 800 سعرات
5 وجبات
3 رئيسية و2 سناك
الى الان كله تمام الحمدلله
من بكرة ان شاء الله
اكتب لك يومياتي اول بأول