السلام عليكم
من الصبح ماسكة نفسي وملتزمة
ويعد المغرب خربتها
عقاب لي بكرة بدون نشويات بس خضار وفاكهة
السلام عليكم
من الصبح ماسكة نفسي وملتزمة
ويعد المغرب خربتها
عقاب لي بكرة بدون نشويات بس خضار...
مساء الخير اخباركم يوم جمعه كنت في عزيمه خبصت كثير واليوم افطرت كورن فلكيس كان مع حليب ك د والغدا شوربه سناك ٣ تمرات وتعشيت سندويشه جبن وكاسه شاي كان ساعه ٥ اخر وجبه بسكر فمي لبكره طبعا رياضه ماسويت ان شاء الله ببدا اشد على نفسيمساء الخير اخباركم يوم جمعه كنت في عزيمه خبصت كثير واليوم افطرت كورن فلكيس كان مع حليب ك...
الحمدلله
يومك حلو وخفيف
ان شاء الله نبدا الجد باذن الله
يومك حلو وخفيف
ان شاء الله نبدا الجد باذن الله
بنات ويش رايكم نسوي جدول للتمارين يناسب الجميع ونسوي تحدي عليه تكون طيله الاسبوع والويكند راحه واللي تسوي التمارين كلها هي الفائزه اذا حابين نبدا قولوو عشااان يزيد الحمااااس واذا تشوفون انها فكره مهي كويسه خلاص
يوومي غدا خبز بر وملوخيه
سنااك قشر و٧حبات تمر
عشى خبز مع بيض وطماط
المويا لترين
الرياضه مافيه اتمرن ايام الاسبوع والويكند راحه
سنااك قشر و٧حبات تمر
عشى خبز مع بيض وطماط
المويا لترين
الرياضه مافيه اتمرن ايام الاسبوع والويكند راحه
الصفحة الأخيرة
اوقات السحر
حياااكم الله معانا استمررو فالكم الرشاقه