بنت امها 5 :

مساء الخير الله يعطيكم العافيه ويحقق مبتغاكم يارب ميما حبيت اسئلك انا حامل بالشهر الرابع وزايده 4كيلو وبديت تخفيف واكل صحي من اسبوع ووزنت السبت وزني ثابت بس انا ماسوي رياضه ايش الرياضه الي تسوينها حتى مشي مامشي مع اني متعوده على المشي والرجيم بس خايفه على البيبي ابغى تمارين شد ماتضر الحامل

مساء الخير الله يعطيكم العافيه ويحقق مبتغاكم يارب ميما حبيت اسئلك انا حامل بالشهر الرابع وزايده...

M e m a × :

بالعكس نظامي جداً صحي و أبدا ما اجوع نفسي و كلمت دكتورتي قالت ممتاز إللي تسوينه لأن زيادتك مره كبيره و لأني أولد قيصري قالت لو وزنك زائد حتتعبينا وقت العملية و تتعبي نفسك وقت الشفاء ، و ما شاء الله دمي ما نزل لان أكلي صحي بحتتت و في الحملين السابقين كان ينزل و يصير 4 متخيله ، فعشان كذا واثقه و بإذن الله الحافظ يحفظ جنيني .

بالعكس نظامي جداً صحي و أبدا ما اجوع نفسي و كلمت دكتورتي قالت ممتاز إللي تسوينه لأن زيادتك مره...

M e m a × :

ياقلبي لأن زيادتك صحية ما شاء الله و طبيعيه ، يزيد الوزن بمعدل كيلو كل شهر و إذا كان وزنك اقل من الطبيعي عندك مجال تزيدي لين 18 و إللي وزنها طبيعي زيادتها من 9 إلى 12 و إللي سمينه و زيادتها أكثر من 10 كيلو تزيد بس من 6 إلى 9 كيلو لأن الجسم فيه مخزون ، فإنتِ حافظي عشان بس ما تزيدي وزن فوق المعدل المطلوب ، أما الرياضة ياقلبي ما أعرف حالتك الصحية ، أنا كانت تماريني عنيفه عشان كذا المشي ما يرهقني ما شاء الله تبارك الله ، لكن المشي تمشين عادي و ما تباعدي بين رجولك كثير ، يعني لا توسعي الخطوات خليك عاديه .

ياقلبي لأن زيادتك صحية ما شاء الله و طبيعيه ، يزيد الوزن بمعدل كيلو كل شهر و إذا كان وزنك اقل من...