الفراشه ا
•
بنات حتى المغرب بس وبعدها نكتب القائمه الجديده واللي ماتكتب وزنها القروب يتعذرها معليش
SOMONAY :
لا ما ينفعني انا ويمكن ينفع غيري انا وقت ال 8 ساعات بخرب ام الدنيا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههلا ما ينفعني انا ويمكن ينفع غيري انا وقت ال 8 ساعات بخرب ام الدنيا...
😂😂
انا اسويه عشان مااكل طول اليوم واخرب دنيا
انا اسويه عشان مااكل طول اليوم واخرب دنيا
SOMONAY :
صباح الخير اليوم وزنت الحمدلله نازله مع رجيم سالي .. وزني كان 69.5 ونزل 67.5 نزلت 2 كيلو .. يعني مع رجيم سالي نزلت 2كيلو و400جرام والبارحه رجعت لاكلي الميزان فوزنت اليوم زايده 200 جرام بشكل عام نزلت 2 كيلو الحمدلله بس رجيم سالي الصعب الي فيه بعد ما تخلصي لازم تسوي دايت وما تخبصي ويعلمك كيف تحافظي على اكلك وتاكلي اقل من الحاجه قدر الامكان .. يلا وين البقيه اليوم الميزان.................الي ابتوزن ما تدخل معانا الاسبوع الياي في اليوميات ..صباح الخير اليوم وزنت الحمدلله نازله مع رجيم سالي .. وزني كان 69.5 ونزل 67.5 نزلت 2 كيلو .. يعني...
الف مبرووك النزول وعقبال المثالي يارب
حاولي ماتخبصي بالويكند
حاولي ماتخبصي بالويكند
السلام عليكم ويسعد صباحكم وزنت اليوم وللأسف لقيت عندي زيادة السابق: 74.7 الحالي: 75.3 زيادة 600 جرام السبب قلة الرياضة واكل المكسرات بعد العشا لازم ارجع لنظام الصيام العكسي بعد المغرب اجربه اسبوع واشوف النتيجة اوزانكم يا حلواتالسلام عليكم ويسعد صباحكم وزنت اليوم وللأسف لقيت عندي زيادة السابق: 74.7 الحالي: 75.3 زيادة 600...
الاسبوع الجاي حاولي تعوضين المكسرات مفيده بس لاتكثري منها ورياضه لازم تخصصي لك وقت ويارب يفرحك بالنزول وانت بصحه وعافيه
الاسبوع الجاي حاولي تعوضين المكسرات مفيده بس لاتكثري منها ورياضه لازم تخصصي لك وقت ويارب يفرحك بالنزول وانت بصحه وعافيهالاسبوع الجاي حاولي تعوضين المكسرات مفيده بس لاتكثري منها ورياضه لازم تخصصي لك وقت ويارب يفرحك...
ربي يسعدك ، ان شاء الله تعالى احاول اتخلص من الزيادة وفوقها شوي يارب
الصفحة الأخيرة