SOMONAY
SOMONAY •
ماشاء الله يومك حلوو
ماشاء الله يومك حلوو
ايه الله يعدي هالايام على خير تحخسي بخفه وجسمك مشدود تاكلين اشياء طبيعيه وتفيد الجسم
SOMONAY
SOMONAY •
والله ياسوماني مرره ماقدرر على رجيم سالي اليوم مع التهاب حلقي اظطريت اشرب سوائل دافيه وكذا فبخلي اكلي زي اول والله يسهلها يااارب
والله ياسوماني مرره ماقدرر على رجيم سالي اليوم مع التهاب حلقي اظطريت اشرب سوائل دافيه وكذا فبخلي...
لالا لا تسو ي اذا مريضه
لو فتحتي اليوتيوب سالي تقول الي صحته زينه وموب مريض ولايشتكي ولا يعاني من شي ..
وهالنظام اذا انتي بتبدي جد مع اراده لانه بعد ال3 ايام لازم تكوني ملتزمه
يعني انا احاول التزم لكن ازيد100جرام او 200

مب انه تسوي 3 ايام وبعدين ترجعي لعادتك اذا جي لاتسوونه من الاساس..
وسلامتك
اول ما تكوني بخير طبقيه
SOMONAY
SOMONAY •
ميما انا اذا كنت حامل نفس وضعك من الشهر الثالث يبدا الاحتباس معي وانتفخ اصير كني بلونه منفوخه حتى المشي مااقدر امشي من كثر وزني والانتفاخ معي ثلاثه اطفال كل حمل كذا والحمدلله التحاليل كلها سليمه مافيه شي حتى اولد وبعدها الانتفاخ كله يرروح وتطلع عظامي معليش قصيت لك قصه حياتي بس حسيت بمعاناتك الله يقومك بالسلامه يااارب
ميما انا اذا كنت حامل نفس وضعك من الشهر الثالث يبدا الاحتباس معي وانتفخ اصير كني بلونه منفوخه حتى...
غريبه يصير لكم انتفاخ مقعوله من السمنه ولا من الاكل الي تاكلوه ..ونتايجكم سليمه والله غريبه هالاشياء في الحمل جد فيه بنات تتغير اشكالهم واجسامهم تكون قصيره ونحيفه تحمل تصير بالونه ومنتفخه ووحده ثانيه
SOMONAY
SOMONAY •
ايوالله نبي نفتح تجمع جديد ونقوي ارادتنا بناات اي وحده منكم تسوي القائمه لاني مررره تعبانه مقدر اسويها الله يسعدكم
ايوالله نبي نفتح تجمع جديد ونقوي ارادتنا بناات اي وحده منكم تسوي القائمه لاني مررره تعبانه مقدر...
خلينا نوصل لل1500 ونشوف عدد المشاركين والي ملتزمين وبنسوي القائمه ان شاء الله
SOMONAY
SOMONAY •
مساالورد يوم الاثنين ( بدون نشويات) ف: ماء دافي موزة كوب لبن زبادي س: موزة غ: علبة لبن مغرفتين شوربة حارقة س: موزة كوب شومر ماء: ٢ ليتر ونص رياضة: مشي ساعة ونص
مساالورد يوم الاثنين ( بدون نشويات) ف: ماء دافي موزة كوب لبن زبادي س: موزة غ: علبة لبن مغرفتين...
ليش كله موز اخترتي؟