الفراشه ا
•
انين فكره حلوه لالا مرح نزعل اللي بتزعل من اللحين لاتدخل لان نبغى جد وحماااس
تعالوا خانقوني 😭😭😭😭😭😭
فطرت شوفان بالحليب و الأمور تمام ، ثم أخذت سناك يوسفي ، الغداء سويت مكرونه طبعا للبيت كله بملعقة زيت ، حطيت لي مقياس كوب ما قدرت جيعااانه مرره زودت كوب ثاني اللحين قلبي يعورني منقهره مررره 😭😭😭😭💔💔💔 ، المهم قررت العشاء بدون كارب زوجي يقول بيشوي لحم اليوم ، قلت خلاص حيكون لحم مشويه مع تبوله او سلطه اسويها في البيت وبس 💔💔💔💔
فطرت شوفان بالحليب و الأمور تمام ، ثم أخذت سناك يوسفي ، الغداء سويت مكرونه طبعا للبيت كله بملعقة زيت ، حطيت لي مقياس كوب ما قدرت جيعااانه مرره زودت كوب ثاني اللحين قلبي يعورني منقهره مررره 😭😭😭😭💔💔💔 ، المهم قررت العشاء بدون كارب زوجي يقول بيشوي لحم اليوم ، قلت خلاص حيكون لحم مشويه مع تبوله او سلطه اسويها في البيت وبس 💔💔💔💔
SOMONAY
•
مامداني ادخل معكم لين خربت اليوم صحيت ع سخونة والتهاب حلق وكل شي فطول يومي اشرب قهوة وشاي واشياء ساخنة ولا قدرت اسوي رياضة😭 اعوض اذا طبت باذن الله دعواتكم😩مامداني ادخل معكم لين خربت اليوم صحيت ع سخونة والتهاب حلق وكل شي فطول يومي اشرب قهوة وشاي واشياء...
سلاااااااااااااااااااااااااااااامتك
بتدخلي معانا التحدي قبل رمضان من 5 الى 10 كيلو؟؟
بتدخلي معانا التحدي قبل رمضان من 5 الى 10 كيلو؟؟
SOMONAY
•
اجاازه سعيده بغيب عنكم يومين الاحد بتلاقى معاكم
واذا اشتريت اللاب توب راح اتواصل معاكم مو عارفه اخذ اي شركه ..
الله يعين
انتبهوا في الاجازه مو تفتحون على الوجبات انا مستمره بهمتي ان شاء الله اذا فيه شي اكلي شي بسيط لقمه مو لقمتين
هههههههههههههه
واذا اشتريت اللاب توب راح اتواصل معاكم مو عارفه اخذ اي شركه ..
الله يعين
انتبهوا في الاجازه مو تفتحون على الوجبات انا مستمره بهمتي ان شاء الله اذا فيه شي اكلي شي بسيط لقمه مو لقمتين
هههههههههههههه
السلام عليكم أخواتي
...
كيف الأحوال
إن شاء الله تكونون جميعكم بخير
أنا لسه والله ما قرأت ردودكم
...
بس حبيت أدخل أكتب الوزن
....
....
أعلى وزن وصلت له
١١٩.٥
...
الوزن عند الإشتراك بالجروب
١١٧.٣
...
الوزن نهاية الأسبوع الأول (الماضي)
١١٦.١
...
الوزن نهاية الإسبوع الثاني(الحالي)
١١٦.٨
...
زيادة
+++++ ٠.٧ كيلو
أو
٧٠٠ جرام
....
بإذن الله القادم أفضل
...
كيف الأحوال
إن شاء الله تكونون جميعكم بخير
أنا لسه والله ما قرأت ردودكم
...
بس حبيت أدخل أكتب الوزن
....
....
أعلى وزن وصلت له
١١٩.٥
...
الوزن عند الإشتراك بالجروب
١١٧.٣
...
الوزن نهاية الأسبوع الأول (الماضي)
١١٦.١
...
الوزن نهاية الإسبوع الثاني(الحالي)
١١٦.٨
...
زيادة
+++++ ٠.٧ كيلو
أو
٧٠٠ جرام
....
بإذن الله القادم أفضل
الصفحة الأخيرة