SOMONAY
SOMONAY •
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت
الفطور:
خس وطماط وبيض وصمون
الغدا كباب وخبز
العصر شربت لبن مع سويت
وما تعشيت
ومشيت نص ساعه
SOMONAY
SOMONAY •
الله الميزان ذا عقده جاب لي نفسيه
الله الميزان ذا عقده جاب لي نفسيه
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب
انا ملابسي صارت واسعه
والميزان هوهو والله غرييييييييييييييييييييب حتى ما يهمني ولا بقيس وزني
انين السواقي
انين السواقي •
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب انا ملابسي صارت واسعه والميزان هوهو والله غرييييييييييييييييييييب حتى ما يهمني ولا بقيس وزني
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب انا ملابسي صارت واسعه والميزان هوهو والله...
ممتاز
يعني انك فقدت دهون مو ماي وعضلات
استمري
انين السواقي
انين السواقي •
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت الفطور: خس وطماط وبيض وصمون الغدا كباب وخبز العصر شربت لبن مع سويت وما تعشيت ومشيت نص ساعه
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت الفطور: خس وطماط وبيض وصمون الغدا كباب وخبز العصر...
وايش شعورك الصبح
اكيد معدتك مرتاحة وحسيتي بالجوع
ولو افطرت بدري راح يبدأ الحرق معك من بدري
أأم يوسسف
أأم يوسسف •
⭐️ رشيقتنا وغاليتنا حابة تدخلين معنا نقولك العين أوسع لك من الملف تدخلين معنا باذن الله همة ونشاط وحيوية حتى نوصل لهدفنا ⭐️ بطلتنا فضلا لا امرا سجلي بياناتك الاسم / الطول/ الوزن/ الهدف ١/ الهدف٢/ نظامك الغذائي/ رياضتك/ 🌱🌱والميزان بيكون كل يوم جمعة باذن الله🌱🌱
⭐️ رشيقتنا وغاليتنا حابة تدخلين معنا نقولك العين أوسع لك من الملف تدخلين معنا باذن الله همة...
الاسم: أم يوسف
الطول:١٥٦
الوزن:٨٠
الهدف الاول:٧٥
الهدف الثاني:٧٠
نظامك الغذائي: تخفيف مع الصيام العكسي
رياضتك : مشي نص ساعه

بسم الله توكلت على الله
بديت اليوم
معكم بأذن الله💪🏻