SOMONAY
SOMONAY
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت
الفطور:
خس وطماط وبيض وصمون
الغدا كباب وخبز
العصر شربت لبن مع سويت
وما تعشيت
ومشيت نص ساعه
SOMONAY
SOMONAY
الله الميزان ذا عقده جاب لي نفسيه
الله الميزان ذا عقده جاب لي نفسيه
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب
انا ملابسي صارت واسعه
والميزان هوهو والله غرييييييييييييييييييييب حتى ما يهمني ولا بقيس وزني
انين السواقي
انين السواقي
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب انا ملابسي صارت واسعه والميزان هوهو والله غرييييييييييييييييييييب حتى ما يهمني ولا بقيس وزني
الميزان غريييييييييييييييب عجييييييييييييييب انا ملابسي صارت واسعه والميزان هوهو والله...
ممتاز
يعني انك فقدت دهون مو ماي وعضلات
استمري
انين السواقي
انين السواقي
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت الفطور: خس وطماط وبيض وصمون الغدا كباب وخبز العصر شربت لبن مع سويت وما تعشيت ومشيت نص ساعه
البراحه اول مره فالتاريخ انام بدري وما تعشيت الفطور: خس وطماط وبيض وصمون الغدا كباب وخبز العصر...
وايش شعورك الصبح
اكيد معدتك مرتاحة وحسيتي بالجوع
ولو افطرت بدري راح يبدأ الحرق معك من بدري
أأم يوسسف
أأم يوسسف
⭐️ رشيقتنا وغاليتنا حابة تدخلين معنا نقولك العين أوسع لك من الملف تدخلين معنا باذن الله همة ونشاط وحيوية حتى نوصل لهدفنا ⭐️ بطلتنا فضلا لا امرا سجلي بياناتك الاسم / الطول/ الوزن/ الهدف ١/ الهدف٢/ نظامك الغذائي/ رياضتك/ 🌱🌱والميزان بيكون كل يوم جمعة باذن الله🌱🌱
⭐️ رشيقتنا وغاليتنا حابة تدخلين معنا نقولك العين أوسع لك من الملف تدخلين معنا باذن الله همة...
الاسم: أم يوسف
الطول:١٥٦
الوزن:٨٠
الهدف الاول:٧٥
الهدف الثاني:٧٠
نظامك الغذائي: تخفيف مع الصيام العكسي
رياضتك : مشي نص ساعه

بسم الله توكلت على الله
بديت اليوم
معكم بأذن الله💪🏻