جزاك الله خير ا
ان شاء الله اشوف بعد شهر واقولكم كم نقصت ان شاء الله الوزن المطلوب انا اريد بس فخوذى تنقص ومن فوق الخصر شوى بس وزنى 59 ولى اسبوع على الرجيم صار 56 واليوم فليتها لان جونى ضيوف ومن بكره ابدا ان شاء الله
بالتوفيق ان شا ء الله
جزاك الله خير ا
ان شاء الله اشوف بعد شهر واقولكم كم نقصت ان شاء الله الوزن المطلوب انا اريد...
اهذري
وش ورانا
بالعافيه