angel_27r
•
لسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش ريحانه
ريحانة
•
angel_27r :
لسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش ريحانهلسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش...
>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad:
وانا قاعده اطرد وراك
اركدي بمكان واحد
مادام وزنك ينزل بدشتي خليك عليه لين يوقف 3 ايام وبعدها نطي برشاقه للنقاط
فديت الطويله انا:D
وانا قاعده اطرد وراك
اركدي بمكان واحد
مادام وزنك ينزل بدشتي خليك عليه لين يوقف 3 ايام وبعدها نطي برشاقه للنقاط
فديت الطويله انا:D
ريحانة :
>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad: وانا قاعده اطرد وراك اركدي بمكان واحد مادام وزنك ينزل بدشتي خليك عليه لين يوقف 3 ايام وبعدها نطي برشاقه للنقاط فديت الطويله انا:D>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad: وانا قاعده اطرد وراك اركدي بمكان...
صباح الخيرات بنات
طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p
اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي
فطرت 7 حبات زيتون وثلاث بيضات مقليات مع جبنه كثير صح؟؟
وناوية اتغدى حمسة ربيان يعني ربيان مع حبة بصل ونص حبة طماطم
الا ريحانه حبيبتي الربيان مسموح صح؟؟
وطبعا شاي اخضر مع زنجبيل بين الوجبات
هااا شرايكم اكلي مضبوط ولا فيه تخبيص
طمنوني
طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p
اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي
فطرت 7 حبات زيتون وثلاث بيضات مقليات مع جبنه كثير صح؟؟
وناوية اتغدى حمسة ربيان يعني ربيان مع حبة بصل ونص حبة طماطم
الا ريحانه حبيبتي الربيان مسموح صح؟؟
وطبعا شاي اخضر مع زنجبيل بين الوجبات
هااا شرايكم اكلي مضبوط ولا فيه تخبيص
طمنوني
سلام على البنات الحلووين ....اليوم مثل امس صحيت متاخره وشربت نسكافيه
وبعدين تغديت دجاج مندي وشربت فيمتو دايت وبس هذا كان يومي
بس بغيت اسال ريحانه عادي اكل ربيان تبع مطعم الواحات الي بالمولات وهو عباره عن بصل وفلفل وربيان محموس وبهار بس
وبعدين تغديت دجاج مندي وشربت فيمتو دايت وبس هذا كان يومي
بس بغيت اسال ريحانه عادي اكل ربيان تبع مطعم الواحات الي بالمولات وهو عباره عن بصل وفلفل وربيان محموس وبهار بس
ريحانة
•
عبير الجورري :
صباح الخيرات بنات طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي فطرت 7 حبات زيتون وثلاث بيضات مقليات مع جبنه كثير صح؟؟ وناوية اتغدى حمسة ربيان يعني ربيان مع حبة بصل ونص حبة طماطم الا ريحانه حبيبتي الربيان مسموح صح؟؟ وطبعا شاي اخضر مع زنجبيل بين الوجبات هااا شرايكم اكلي مضبوط ولا فيه تخبيص طمنونيصباح الخيرات بنات طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي فطرت 7 حبات...
لامو كثير
اصلا دشتي كمياته حتى الشبع
لكن لاتكثرين جبن يكفي 100 جم باليوم
ويومك تمام
اصلا دشتي كمياته حتى الشبع
لكن لاتكثرين جبن يكفي 100 جم باليوم
ويومك تمام
الصفحة الأخيرة