angel_27r
angel_27r •
مارحتي للنقاط؟؟
مارحتي للنقاط؟؟
لسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش ريحانه
ريحانة
ريحانة •
لسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش ريحانه
لسه مارحت اول شي بحقق هدفي في الدشتي وبعدين النقاط خايفه من ريجيم النقاط شرااااااااااااااااااايش...
>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad:

وانا قاعده اطرد وراك

اركدي بمكان واحد


مادام وزنك ينزل بدشتي خليك عليه لين يوقف 3 ايام وبعدها نطي برشاقه للنقاط

فديت الطويله انا:D
عبير الجورري
عبير الجورري •
>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad: وانا قاعده اطرد وراك اركدي بمكان واحد مادام وزنك ينزل بدشتي خليك عليه لين يوقف 3 ايام وبعدها نطي برشاقه للنقاط فديت الطويله انا:D
>>>>>>>>بتنجلدين:mad::mad::mad: وانا قاعده اطرد وراك اركدي بمكان...
صباح الخيرات بنات
طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p
اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي
فطرت 7 حبات زيتون وثلاث بيضات مقليات مع جبنه كثير صح؟؟
وناوية اتغدى حمسة ربيان يعني ربيان مع حبة بصل ونص حبة طماطم
الا ريحانه حبيبتي الربيان مسموح صح؟؟
وطبعا شاي اخضر مع زنجبيل بين الوجبات
هااا شرايكم اكلي مضبوط ولا فيه تخبيص
طمنوني
المملوحهmmmooo
المملوحهmmmooo •
سلام على البنات الحلووين ....اليوم مثل امس صحيت متاخره وشربت نسكافيه


وبعدين تغديت دجاج مندي وشربت فيمتو دايت وبس هذا كان يومي

بس بغيت اسال ريحانه عادي اكل ربيان تبع مطعم الواحات الي بالمولات وهو عباره عن بصل وفلفل وربيان محموس وبهار بس
ريحانة
ريحانة •
صباح الخيرات بنات طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي فطرت 7 حبات زيتون وثلاث بيضات مقليات مع جبنه كثير صح؟؟ وناوية اتغدى حمسة ربيان يعني ربيان مع حبة بصل ونص حبة طماطم الا ريحانه حبيبتي الربيان مسموح صح؟؟ وطبعا شاي اخضر مع زنجبيل بين الوجبات هااا شرايكم اكلي مضبوط ولا فيه تخبيص طمنوني
صباح الخيرات بنات طبعا احنا عندنا الصبح الحين:p اليوم لي ثالث يوم تقريبا بدشتي فطرت 7 حبات...
لامو كثير

اصلا دشتي كمياته حتى الشبع
لكن لاتكثرين جبن يكفي 100 جم باليوم

ويومك تمام