ريحانة
•
هلابك معنا وان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه
ريحانة
•
السلام عليكم اخواتي.... مشكوره اختي ريحانه على ردج لي والحمد لله مستمره على الرجيم والبارح كان عشاء فقط مرقة دجاج ...... واليوم فقطوري : بيضه مع لحم مفروم ونص طماطم صغيره وحبتين خس صغار وحبتين فلفل حار قليتهم على النار ويوم سكرته ضفت ملعقه صغيره جبنة بوك......وطلع الاكل لذيييييييييييييييييييييذ.....والحمد لله وشربت كوب ماي وحبة فيتامين..... الغدا: دجاج مشوي.... العشاء : مااعرف لاني بسير بيت اهلى واللي موجود باكله...... اشوفكم باجر مع يوم جديد.....شدو حيلكم حبوبات.... جمعه مباركه..السلام عليكم اخواتي.... مشكوره اختي ريحانه على ردج لي والحمد لله مستمره على الرجيم والبارح كان...
موفقه
يومياتك حلوه وبالعافيه
يومياتك حلوه وبالعافيه
ريحانة
•
julnar :
السلام عليكم ريحانه حبيبتي ما اخفي عليك اني خبصت اليومين الي راحت بس الي ابي اقوله لك ان وزني زي ماهو مافي زيادة وابشرك ناقصة بضبط من سويت دشي لليوم يعني في عشرة ايام 3.5 كيلووزني لآن 65وقبل 68.5 الحمدالله يارب والتخبيص هو كيك وسنبون وشوي مكرونه وامس رز بس الحمدالله عدة على خير بعد شاي رويال المهم انا اليوم ببداء بدايه جادة زي الاسبوع الي فات وإن شاءلله انقص بعد كم كيلو ..السلام عليكم ريحانه حبيبتي ما اخفي عليك اني خبصت اليومين الي راحت بس الي ابي اقوله لك ان...
مبروك النزول
وهالمره التزمي اكثر
وحطي في بالك غن وزنك ماراح ينزل بنفس المعدل
موفقه
وهالمره التزمي اكثر
وحطي في بالك غن وزنك ماراح ينزل بنفس المعدل
موفقه
الصفحة الأخيرة