وردة دابلة
لو زودتي عن الحصه المسموحه للنشويات مش مشكله لو كانت الزياده من المسموحات
لكن لو كانت من الممنوعات هدا معناه أن عملية الحرق حاتتوقف لمدة يومين
صباح الخير دشتيات
اليو م صحيت بدري اوي افطرت زبادي وحبة جبنة مثلثات وحبة صامولي <<و ين رايحة يالاخت :22:
من جد احس باحباط من دشتي لية ماانزل المدة اللي قضيتها فية طويلة يعني المفروض انزل اكثر علي العموم خيرة بحول نقاط او سعرات فترة واشوف نهايتها مع الميزان
هبوش الله يسعدك صارلي مغيرة مرتين عشان ينزل وارجع مرة ثانية لدشتي
دولسي وياااااااااااااااك ياحبوبة خذني معاك للجو الحلو هههههههههه
يابنات لاتحبطوا مني تابعوا امكن انا جسمي كذا لاتيأسوا
الله يوصلنا للرشاقة واحنا بأتم عافية
اليو م صحيت بدري اوي افطرت زبادي وحبة جبنة مثلثات وحبة صامولي <<و ين رايحة يالاخت :22:
من جد احس باحباط من دشتي لية ماانزل المدة اللي قضيتها فية طويلة يعني المفروض انزل اكثر علي العموم خيرة بحول نقاط او سعرات فترة واشوف نهايتها مع الميزان
هبوش الله يسعدك صارلي مغيرة مرتين عشان ينزل وارجع مرة ثانية لدشتي
دولسي وياااااااااااااااك ياحبوبة خذني معاك للجو الحلو هههههههههه
يابنات لاتحبطوا مني تابعوا امكن انا جسمي كذا لاتيأسوا
الله يوصلنا للرشاقة واحنا بأتم عافية
ماشاء الله ياريحانه وزنك مره حلو وانتى جدا قريبه من وزن مثالى اجل خليكي على النقاط احسن لك لانه احسكله يمدح فيه وابغاك تساعدينى فيه لانه فيه بعضه اعرف نقاطه وبعضه ماش
انا حضلى فتره على النقاط وارجع لدشتى لانى ماقدر اتحمل الصداع وانتو عارفين ليه 20 يوم
من تنظيف فحس جسمى مره متاكسل فلازم اعوض اللى فقدته من نزيف فاحضلى بالنقاط وان شاء الله ارجع لكم
انا حضلى فتره على النقاط وارجع لدشتى لانى ماقدر اتحمل الصداع وانتو عارفين ليه 20 يوم
من تنظيف فحس جسمى مره متاكسل فلازم اعوض اللى فقدته من نزيف فاحضلى بالنقاط وان شاء الله ارجع لكم
اهلييين
ممكن سؤاال؟؟!
القشطه مسمووح فيهها ولالا؟؟!
وجبن كرفت كم علبه مسمووح باليوم :(؟
وشكررراااا
ممكن سؤاال؟؟!
القشطه مسمووح فيهها ولالا؟؟!
وجبن كرفت كم علبه مسمووح باليوم :(؟
وشكررراااا
الصفحة الأخيرة
الف حمدلله على السلامه حبيبتي
والله دايما كنتي ببالي وكنت اتمنى اني اطمن عليكي بس انتي طول فترة الحرب مادخلتي المنتدى تقريبا
المهم اطمنا عليكي وحمدلله على السلامه مره ثانيه
دولسي
ضروري تقلولي منين جبتي الدقيق (أنا عارفه طبعا من مصر) بس منين بالظبط وياريت تحطي صورته علشان لما انزل مصر بالاجازه إن شاء الله أشتريه
حبيبة الغاليين
شفتي صور دقيق الصويا أيش رأيك فيه
أنا عارفه انك انتي شطوره في حساب الجدول
بس ياترى طعمه كيف لأني مش حابه الدقيق الي جبناه في الاول (21جم =5 كاربز)
قطرة ضوء
انا مثلك فصيلة دمي A وفعلا أول أسبوع بالريجيم وزني ينزل تمام بعدها يثبت
نصيحه غيري الريجيم أسبوع واحد وبعدها أرجعي لدشتي حتلاقيه رجع ينزل تاني
ريحااااااااااااااااااااانه
معقول حاتسيبي الريجيم أمسكي نفسك شويه يابنت توك مالك يومين بس
وبعدين تفتكري أن 10 كيلو دي سهله بالعكس الكيلوات الاخيره دي بتكون أصعب حاجه
شدي حيلك ولوأسبوع واحد بس
اليوم لي ثالث يوم بالريجيم والحمد لله مشيه تمام
كان المفروض أوزن قبل ما أبدأ بس بصراحه مرعوبه من الميزان خصوصا بعد تخبيص دام حوالي 3 أسابيع وأكتر
بعد ما أكمل أسبوع بالريجيم حاوزن والله يستر ما أكون زايده كتير