عبيــــر الــــورد
السلااااااااام عليــــــــــــــــكم ،،،،،،، >>>>>>>>> حااسة إن ريحانة بتطردهااااا :icon33:



ريحاانة الله يسعدك ويجزاك كل خيـــــر ،،،،،

عنـدي أسئلة عن هالنظام ،،،، تكفييييييييين جااوبيني عسى ربي يحقق كل ما تتمنين ياااااااااارب ،،،،،،،،،،،


أول شي هذا النظام هل يسااااعد في التخلص من السيلوليت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33:


ألحين وزني 67 لازم أتبع نظام المرحلة الأولى لمدة أسبوعين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكم تتوقعين ينزلني في الأسبوووووع ؟؟؟؟


والله هالنظام مررة مو داخل مزاجي بس إذا يساعد في التخلص من السيلوليت شكلي بتوكل على الله وأســــــويهـ :icon33:




ساااااامحيني والله أدري إني كثرررت عليييييييييك ،،،،
ريحانة
ريحانة •
السلااااااااام عليــــــــــــــــكم ،،،،،،، >>>>>>>>> حااسة إن ريحانة بتطردهااااا :icon33: ريحاانة الله يسعدك ويجزاك كل خيـــــر ،،،،، عنـدي أسئلة عن هالنظام ،،،، تكفييييييييين جااوبيني عسى ربي يحقق كل ما تتمنين ياااااااااارب ،،،،،،،،،،، أول شي هذا النظام هل يسااااعد في التخلص من السيلوليت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33: ألحين وزني 67 لازم أتبع نظام المرحلة الأولى لمدة أسبوعين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم تتوقعين ينزلني في الأسبوووووع ؟؟؟؟ والله هالنظام مررة مو داخل مزاجي بس إذا يساعد في التخلص من السيلوليت شكلي بتوكل على الله وأســــــويهـ :icon33: ساااااامحيني والله أدري إني كثرررت عليييييييييك ،،،،
السلااااااااام عليــــــــــــــــكم ،،،،،،، >>>>>>>>> حااسة إن ريحانة...
اسبوعين مو اقل من 4 كيلو بالراحه وبتبين انها 6 او 7 كيلو بشكلك لانه ينزل الدهون مو سوائل

ومسألة السيلولايت مادري والله
ام النوري 1403
ام النوري 1403 •
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات انا اتبعت هذا النظام لمدة شهر والكل يقول نحفانة لاكن لما وزنت لقيتني زايدة كيلو صابني احباط وصدمة نفسية وانتكاسة عكسية انا اشتريت الكتاب وفهمة النظام بس فهموني منين جاء الكيلو لاني محتاجة انقص كيلوات بكمية كبيرة الي نجح معها النظام تقول وتشجعني وتطمني وراسلة الدكتور عدة مرات وماقصر رد علي الله يخليكو ردو يقولو هذا النظام يخسر من المقاسات مو بالوزن وهل تعبتو وحسيتو بارهاق لما مارستو هذا النظام يابنات انا عندي اكتئب من السمنة لدرجة مااقدر اطلع من البيت الي خسرت وزن تشجعني ابتدي من جديد
عبيــــر الــــورد
الله يسعدك يااااارب ،، من جد مااني عاارفة وش أقوولك ،،،،،،


طيب آآخر سؤااااال ،،،،،،،،

في المرحلة الأولى يسمح للفرد بتناول 20 جرام من النشويات ،،،

20 جرام يعني قد أيش ؟؟؟ كم خيارة مثلاا ؟؟؟؟


وتكفيييين سااامحيني ،،،،،،،، :icon33:
ريحانة
ريحانة •
الله يسعدك يااااارب ،، من جد مااني عاارفة وش أقوولك ،،،،،، طيب آآخر سؤااااال ،،،،،،،، في المرحلة الأولى يسمح للفرد بتناول 20 جرام من النشويات ،،، 20 جرام يعني قد أيش ؟؟؟ كم خيارة مثلاا ؟؟؟؟ وتكفيييين سااامحيني ،،،،،،،، :icon33:
الله يسعدك يااااارب ،، من جد مااني عاارفة وش أقوولك ،،،،،، طيب آآخر سؤااااال ،،،،،،،، في...
خياره وحده باليوم

نص طماطه
خضار ورقيه

100 جم جبن

نص كوب زهره او باذنجان




ولاعات تبكين