المهره الاصيلة :

,,, سويت هالريجيم وانسدت نفسي مالي رغبة آكل شي وأجي هذاك اليوم واتغدى عنب واتعشى مكرونة ومن بكرا شربت عصير برتقالتين وليمونه وقلت ارتاح منه شوي عشان ارجع عليه لاني بالبداية مافهمته وباحاول اغير نظام الاكل باختيار وجبات متنوعة وهالوع من الريجيم اول مرة اسويه لاني دايما اتبع نظام السعرات الحرارية وان شاء الله باخلي نظامي اسبوع نظام دشتي واسبوع ريجيم النقاط عشان ماأمل وعشان جسمي مايتعود على نظام معين ويثبت ,,,,, ريحانه باقي لي 5 كيلو هل اتبع المرحلة الثانية وكم عدد الكارب يالمرحلة الثانية

,,, سويت هالريجيم وانسدت نفسي مالي رغبة آكل شي وأجي هذاك اليوم واتغدى عنب واتعشى مكرونة ومن...

الفردوس العلا :

صحيح بهدلت الدنيا امس واليوم بس قول لا اله الا الله بعد لا اله الا الله بعد لا اله الا الله نزلت 5 كيلوات واليوم زدة علشان الدورة نزلت كليين ونصف اوووووووووووف مااحب ذا لاموضوع بس بكرا ان شاء الله برجع لتظام ادعولي

صحيح بهدلت الدنيا امس واليوم بس قول لا اله الا الله بعد لا اله الا الله بعد لا اله الا...