التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..

سنا بدر الدجى • 17 سنة

مشكوره على ردك يا يغار الحلى..

لكن بسأل وشهو نظام النقاط يمكن ينفع معي لو حسيت بدوخه..
ابي اشياء احتياطية عشان ما اوقف

وبالنسبة للفيتامينات كم مره اكلها باليوم 3 مرات ؟؟

ريحانة • 17 سنة

سنا بدر الدجى :

مشكوره على ردك يا يغار الحلى.. لكن بسأل وشهو نظام النقاط يمكن ينفع معي لو حسيت بدوخه.. ابي اشياء احتياطية عشان ما اوقف وبالنسبة للفيتامينات كم مره اكلها باليوم 3 مرات ؟؟

مشكوره على ردك يا يغار الحلى.. لكن بسأل وشهو نظام النقاط يمكن ينفع معي لو حسيت بدوخه.. ابي...

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1567655

ريفاااااااااال • 17 سنة

الغداء صينية زهرة مع لحم مفروم بالفرن والوجة جبنة موزلا مع دايت سفن
بعدها شربت كفي مع كريمة خفق مع سكر سويت اند لو

وشربت شاي اخضر بالزنجبيل
والعشاء افكر هارديز الي هوا برجر مع خس والله اعلم

بالتوفيق

ريفاااااااااال • 17 سنة

ريحانة والبنات فييييييي:06:يييييييينكم؟؟؟؟؟؟؟

عندي اتفسار وانا اتصفح لقيت تجمع كويتيات يقولون الشوكلاتة المرة مسموحة واتوقع يقصن البودرة يخلطوها مع كريمة الخفق وجبنة كيري وسكر سبلندا يسوون حلى صح لا غلط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حيروني

يغااار الحلى • 17 سنة

بناااااااااااات لييييييه الموووضوووع بالصفحه الثالثه:06:

ماما احووومي بقوولك اشيااء مره احب اسوويها وطعمها لذيذ ولا كانك برجيم

اول شي بيض وتوونه تقلين بيض بزيت زيتون واذا استووى نصه يعني في سااائل شووي تحطين التوونه وتخلينه لين يستووي كله مه طعمه جنان

والشي الثاااني .. سووري شاورما الدجاااج الصحي اظن عند ريحوونه الراابط حقه

ولا سوي لك سلطه سيزر ببرقر مشووي مه يخقق:32:

مره انا سوويت شي مه طعمه حلوو شوحت دجاج على زيت زيتون وخطيت فوقه جبن ومخلل خيااار قطعته صغاار مرررررره يجنن:32:

والشي الثاالث اجيب نص كوسه ونص باذنجااان واشوووحم بزيت زيتوون لين ما يستوون بعدها احط عليهم دجاج مفروم وملعقتين قشطه

ملاحظه 0 بالليوم اللي تسووين فيه هالطبخه المفروض انك ما تاكلين جبن:cook:

ان شاااء الله اكووون افدتك:cook: