عبير الجورري
عبير الجورري •
هاااااااااي اليوم صحيت متاخر فطرت 3 بيضات مع ملعقه جبن كرافت يمي يميييييي بروح الحين للسوق اذا بتقهوى باخذ قهوه دي كاف واذا بتعشى بروح مطعم ستيك يارب انحف يارب
هاااااااااي اليوم صحيت متاخر فطرت 3 بيضات مع ملعقه جبن كرافت يمي يميييييي بروح الحين للسوق...

صباح الخير بنات كيفكم

ابشركم اشتريت ميزان ووزنت نزلت 7 كيلو باركولي:icon28:

طبعا الحين انا حولت على النقاط علشان اكسر الريجيم شوي

وفعلا دشتي نظام ممتاز بس المشكله زي ما قالت اختي بنت ال سند

الشعر>>>>>>>اخر شي بنصير بنقرع

اسمحيلي ارد على بعض اسالتك حبيبتي تو تيانا

البيض لك كميات مفتوحه باليوم واليمون والطماطم والبصل نص وحده باليوم واخس مفتوح

اما بالنسبه للسفن دايت هو افضل من البيبسي دايت لانه البيبسي فيه كافيين والكافيين ممنوع بهالمرحله

والافضل انك لاتكثرين من الغازات لانها تنفخ البطن والجبن لك 100 جرام باليوم

اتمنى اني قدرت اجاوبك على بعض اسئلتك حبيبتي وخففت عن الغلية ريحانه
ريفاااااااااال
بنوتات بسرعه بقوم اطبخ لي وجبه رودو عليي بذور الكتان ممنوعه لو مسموحه
بنوتات بسرعه بقوم اطبخ لي وجبه رودو عليي بذور الكتان ممنوعه لو مسموحه
اذا مو غلطانة مسموحة لاكن اتاكدي من البنات وبالتوفيق


العشاء حطبخ مقلقل دجاج بدون طماطم بس بصل ودجاج شرايح و بهارات وفلفل قرون
وحاكلة مع خس والله سامع الدعاء
جوري30
جوري30 •
السلام عليكم
انا من زمان متابعتكم والرجيم داخل مزاجي ونفسي اسويه بس فيه مشكله
وابغي اسآلك اختي ريحانه الله يعطيك العافيه انا مدمنه قهوه عربيه يعني قهوتنا السعوديه بلهيل ولي عرفته ان الكافين ممنوع وش اسوي مااقدر عنها والله يجعله في موازين اعمالك ويعينك علينا
ريفاااااااااال
العشاء كنسلت مقلقل الدجاج وسويتلي برجر بيتي بطريقتكم والله يجزاكم خير
لمعان فتاة
لمعان فتاة •
صباح الخير بنات كيفكم ابشركم اشتريت ميزان ووزنت نزلت 7 كيلو باركولي:icon28: طبعا الحين انا حولت على النقاط علشان اكسر الريجيم شوي وفعلا دشتي نظام ممتاز بس المشكله زي ما قالت اختي بنت ال سند الشعر>>>>>>>اخر شي بنصير بنقرع اسمحيلي ارد على بعض اسالتك حبيبتي تو تيانا البيض لك كميات مفتوحه باليوم واليمون والطماطم والبصل نص وحده باليوم واخس مفتوح اما بالنسبه للسفن دايت هو افضل من البيبسي دايت لانه البيبسي فيه كافيين والكافيين ممنوع بهالمرحله والافضل انك لاتكثرين من الغازات لانها تنفخ البطن والجبن لك 100 جرام باليوم اتمنى اني قدرت اجاوبك على بعض اسئلتك حبيبتي وخففت عن الغلية ريحانه
صباح الخير بنات كيفكم ابشركم اشتريت ميزان ووزنت نزلت 7 كيلو باركولي:icon28: طبعا الحين انا...
مبروك عليك نزول الوزن وثابري حتى توصلي للوزن المثالي...:p