عبير الجورري :

دلع الشوربه اكيد بتتطلع لذيذه وكريمة الخفق عادي تستخدميها بس بمقدارطبعا وبالنسبة للوزن انا نزلت 7 كيلو ب3 اسابيع كل وحده على طبيعة جسمها وعلى تقبلها للنظام وانتظامها فيه صح يعني في اعتبارات لازم ناخذها لنزول الوزن مثلا * الوزن اذا كان كبير اكيد ينزل اسرع من الي اقل * اذا كانت اول مره تسوي ريجيم يكون نزولها اسهل من الي جسمها متعود على الريجيمات والحرمان * كمية الاكل والكيفية * العمر طبعا بنوته في العشرينات نزولها غير امراه بثلاثينات * الحركه او الرياضه طبعا وحده تتحرك وتسوي رياضه بتنزل اسرع من الي ما تسوي صدقيني ما راح تعرفين مقدار النزول المتوقع الا اذا انتي جربتيه على نفسك

دلع الشوربه اكيد بتتطلع لذيذه وكريمة الخفق عادي تستخدميها بس بمقدارطبعا وبالنسبة للوزن انا...

عبير الجورري :

دلع الشوربه اكيد بتتطلع لذيذه وكريمة الخفق عادي تستخدميها بس بمقدارطبعا وبالنسبة للوزن انا نزلت 7 كيلو ب3 اسابيع كل وحده على طبيعة جسمها وعلى تقبلها للنظام وانتظامها فيه صح يعني في اعتبارات لازم ناخذها لنزول الوزن مثلا * الوزن اذا كان كبير اكيد ينزل اسرع من الي اقل * اذا كانت اول مره تسوي ريجيم يكون نزولها اسهل من الي جسمها متعود على الريجيمات والحرمان * كمية الاكل والكيفية * العمر طبعا بنوته في العشرينات نزولها غير امراه بثلاثينات * الحركه او الرياضه طبعا وحده تتحرك وتسوي رياضه بتنزل اسرع من الي ما تسوي صدقيني ما راح تعرفين مقدار النزول المتوقع الا اذا انتي جربتيه على نفسك

دلع الشوربه اكيد بتتطلع لذيذه وكريمة الخفق عادي تستخدميها بس بمقدارطبعا وبالنسبة للوزن انا...

ريحانة :

4 كيلو في دشتي كنها 7 4 كيلو في دشتي شحوم صافيه تكونها من ديد جدا صعب 4 كيلو في دشتي اكثر من روعه النزول السريع جدا فاااااااااااااشل

4 كيلو في دشتي كنها 7 4 كيلو في دشتي شحوم صافيه تكونها من ديد جدا صعب 4 كيلو في دشتي اكثر...

دلع طفوله :

ان شاء الله يبين يارب بجد نفسي هالاسبوع اطلع من ال90 لانه اني 94:mad: يوم الجمعه ابي اوزن اكون كملة اسبوع:09:

ان شاء الله يبين يارب بجد نفسي هالاسبوع اطلع من ال90 لانه اني 94:mad: يوم الجمعه ابي اوزن...