جوري.. عن تجربه
اي رجيم فالعالم لو تتركينه وترجعين لعاداتك القديمه ١٠٠٠٪ بترجعين مثل ماكنتي او اكثر .. بالنسبه لدشتي الحلو فيه يخسرك كثير ويبين النزول عليك اكثر خصوصا فالمناطق المطلوبه ،، انتي ممكن اول ماتتنتهين منه انك تسوين نظام طبيعي تبتدين تعدلين فيه عاداتك الغذائيه وماتحرمين نفسك من شي بس بحدود ويفضل زيارة الطبيب عشان تشوفين الهرم الغذائي وكم مسموح لك حصص من كل انواع الاكل... شوفي هذا بعد اي رجيم اهم شي وهو نظام يثبت الوزن لاهو يزيدك ولاينقصك وبكذا تكونين مرتاحه وتاكلين من كل شي...
صدقيني ماخليت شي ماجربته وكلهم كانو ريجيمات حكي فاضي تتركينه من هنا وترجعين من هنا ولا يبين عليك النزول يعني مايسوى التعب اما هالرجيم ممكن تاكلين الي تبين وبالويكند دلعي نفسك في شيليز وفرايديز احلى الاكلات عندهم لنا ومع ذلك تنزلين ويكون وااضح جدا وش تبين احلى من كذا ؟!
ولا عليك من حكي البنات الكثير، كل وحده لها جسمها وانطباعها الخاص لايكرهونك فشي وتوكلي ع الله وجربي بنفسك..
بالنسبه لكلام البنات ياليت الي يدخلون هالموضوع مايحبطون البنات ويكون كلامهم تشجيع او لايبدون رايهم بليز يعني يكفي الضغط النفسي تبع الريجيم فما احنا ناقصين هم جديد واحباط

بنااات عندي فكره

انا حاطه خلفية كمبيوتري صورة سويت ومن وراها صور بنات لابسين جنززز ضيق
كل مانفسي هفتني قمت اناظر الصورة

جربوها

انقعطعت بسبب النت كان فصل عندي حوالي اسبوع لعطل من الاتصالات..

وعلى السريع ودي اهني دندون على النزول الـــــــــــــ مبروك:26: ــــــــف حبيبتي عقبال الباقي..


وبالنسبة للاخت اللي قالت على اللي تركوا وخرب جسمهم من تجربتي المحدودة المتواضعةا تركته حوالي اسبوعين ...
والحمدلله والشكر ما زدت كثير اقل من كيلو ..بالذات ان الجسم متغير والأحلى انه دهون لا تخلي تجارب سلبية تاثر عليكي ..
صحيح اتوقع ان تجربة كل وحده مختلفة فيه اللي ثبت وزنهم فترة اطول من الثانية لكن هالريجيم يستحق التجربة..

واشوفكم على خير..

هلا بالريشيقات

جايتكم بطريقة نايس بالجبنه تو سويتها وطلعت لذيذه جدا

اولا جبت مقلى البيض العادي مسحته بشوية زيت
حطيت 100 جرام جبن تشيدر مبشور فوقه
طبعا يسيح التشيز
بعد ما يسيح ارمي اللي تحبي فيه
زيتون فلفل رومي بارد ببروني انا بالنسبه لي قطعت الفلفل الرومي صغاااار و حطيته مع رشة زعتر
بعد كذا هديت النار الين لاحظت ان الاطراف بدت تتحمر و تنشف رشيت موزاريلا شوي
رفعت بطرف الشوكه اطراف الجبنه( لانها على شكل قرص) بتنرفع معاك وبتصير كأنها خبزة بيتزا و بداخلها خلطة البيتزا فهمتوا؟ عاد قطعتها مثلثات و بالعافيه
بكره لو سويتها عل الفطور بصور الخطوات لكم
وانا اتوقع انها واضحه

و بالنسبه للتشيجع خخخخخخخخخ يالله صفقه

انا يا حبيباتي قايسه لي بلوزه من 10 ايام كانت حتى اليد ما تدخل
اللحين داخله و الازارير مقفله و مرتاحه بالبلوزه ما اقول فضفاضه لكن مرتاحه بها
يعني مما يهمكم الميزان لان مشكلة الامساك هي اللي تثبت او حتى تزيد الوزن
تشششاو
بالتوفيق

طعمها رائع تخيلو جبنة محمصه ومقرمشه يعطيكي شعور الخبز بفمك مع اس شاي بالحبق اه يا ليل

حبيب الغالين

طريقه حلوه

بطبقها فديتك