كوبونات الراقية تسجيل الدخول

angel_27r
angel_27r •
ريحانة ريحانة :
هذا من احد الاخوت ممكن يفيدك
هذا من احد الاخوت ممكن يفيدك
بدأ|ت من امس الدشتي بس ماوزنت
يومياتي الفطور:
حبتين مرتديلا بلزيتون مع شؤيحة جبن سلايس
الغداء:
لحم مفروم مع حبة كوسا وزهره وطماطم وملعقة صلصل + خس وخيار مع جبن ابيض
العشاء :
كبده
واغش صراحه:
مسويه الى اولادي مكرونه اكل الصوص وفيه شوية طحين
وسلامتكم
ريحانة
ريحانة •
angel_27r angel_27r :
بدأ|ت من امس الدشتي بس ماوزنت يومياتي الفطور: حبتين مرتديلا بلزيتون مع شؤيحة جبن سلايس الغداء: لحم مفروم مع حبة كوسا وزهره وطماطم وملعقة صلصل + خس وخيار مع جبن ابيض العشاء : كبده واغش صراحه: مسويه الى اولادي مكرونه اكل الصوص وفيه شوية طحين وسلامتكم
بدأ|ت من امس الدشتي بس ماوزنت يومياتي الفطور: حبتين مرتديلا بلزيتون مع شؤيحة جبن...
على هالوزن غشي براحتك


لكن ماانصحك بالكبده
lyaly99
lyaly99 •
يابنات اذا ممكن تقولون لنا كم كانت اوزانكم وكم صارت تكفووووون عشان نتشجع
يتيمه تائهه
يتيمه تائهه •
موفقين يا بنات الله يساعدكم وينحفكم بصحه وعافيه مشكوره اختي ريحانه الله يعطيك الف عافيه بس حبيت أسألك انا سألت دكتوري استشاري غدد صماء وناظر في ملفي من الاول للآخر وقال لا تتبعين هذا البرنامج راح يسبب لك مشاكل في الكلى وانا من اول ماشفت هالبرنامج خاطري اطبقه تنصحيني اسويه او لا
حبه الخال
حبه الخال •
مساااء الورد...
اليوم رابع يوم من بديت الرجيم ووزني عند البدايه 77 وبعد مااكمل اسبوع بنزل الوزن اليديد وحابه اكمله اسبوعين...وهدفي 70 ان شاء الله اوصله قبل الصيف......
فطوري : 2بيض مسلوق+ ماي
الغداء : مشروم طازج مقلي مع تونه وبصله صغيره وحبتين خس وفوقهم جبنة مازوريلا مبشوره شويه علشان الطعم+ ماي
العشاء : مرق اللحم مع لحم مسلوق.....
.......................................................................................................
بناات مارديتو علي بخصوص الاكلات هاي ممنوعه ولا شو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الشطه والطحينيه وثوم المطاعم والملفوف..................اقدر اكلهم ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
........................................................................................................
الشيئ الثاني قريت على كرتون الهمبرغر ان من مكونات الهمبرغر بقسمااااط انتبهو يابناات انا ماكلت منه خفت وبدور نوع ثاني بدون بقسماط اتاكدو قبل ماتاكلون.........
اشوفكم على خير ...
في حفظ الرحمن...