يتيمه تائهه :

موفقين يا بنات الله يساعدكم وينحفكم بصحه وعافيه مشكوره اختي ريحانه الله يعطيك الف عافيه بس حبيت أسألك انا سألت دكتوري استشاري غدد صماء وناظر في ملفي من الاول للآخر وقال لا تتبعين هذا البرنامج راح يسبب لك مشاكل في الكلى وانا من اول ماشفت هالبرنامج خاطري اطبقه تنصحيني اسويه او لا

موفقين يا بنات الله يساعدكم وينحفكم بصحه وعافيه مشكوره اختي ريحانه الله يعطيك الف عافيه بس حبيت...

حبه الخال :

مساااء الورد... اليوم رابع يوم من بديت الرجيم ووزني عند البدايه 77 وبعد مااكمل اسبوع بنزل الوزن اليديد وحابه اكمله اسبوعين...وهدفي 70 ان شاء الله اوصله قبل الصيف...... فطوري : 2بيض مسلوق+ ماي الغداء : مشروم طازج مقلي مع تونه وبصله صغيره وحبتين خس وفوقهم جبنة مازوريلا مبشوره شويه علشان الطعم+ ماي العشاء : مرق اللحم مع لحم مسلوق..... ....................................................................................................... بناات مارديتو علي بخصوص الاكلات هاي ممنوعه ولا شو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الشطه والطحينيه وثوم المطاعم والملفوف..................اقدر اكلهم ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ........................................................................................................ الشيئ الثاني قريت على كرتون الهمبرغر ان من مكونات الهمبرغر بقسمااااط انتبهو يابناات انا ماكلت منه خفت وبدور نوع ثاني بدون بقسماط اتاكدو قبل ماتاكلون......... اشوفكم على خير ... في حفظ الرحمن...

مساااء الورد... اليوم رابع يوم من بديت الرجيم ووزني عند البدايه 77 وبعد مااكمل اسبوع بنزل الوزن...

قطــــــرة ضــوء :

السلام عليكم انا اليوم قمت متأخر وصار فطوري غذاء عملت شوربة خضار مكونة من بصلتين وكوستين وشريحة ضغيرة قرع هندي وحبة طماطم مع شوية لحم والعشاء خليته بدري علي الساعة 8 شربت من الباقي من الشوربة <<< مالها نفس تطبخ

السلام عليكم انا اليوم قمت متأخر وصار فطوري غذاء عملت شوربة خضار مكونة من بصلتين وكوستين...