ريحانة
ريحانة
ريحانه الله يعطيك العافيه حابه اتبع طريقتك وهي اني اخلي اسبوعين نقاط واسبوعين دشتي تتوقعين ينفع معاي مع العلم اني مره مرتاحه على النقاط الحمدالله ثاني شي انا قريت يومياتك ولاحظتك تحسبين الكاربز للبيض مع اني توقعت كميه البيض مفتوحه وغير كذا دقيق الصويا حق ارمال ممكن استخدمه بالمرحله الاولى
ريحانه الله يعطيك العافيه حابه اتبع طريقتك وهي اني اخلي اسبوعين نقاط واسبوعين دشتي تتوقعين...
البيض لك 6 حبات باليوم

الدقيق الصويا الاخير اللي كتبته وفيه زيروو كارب مسموح بالمرحله الاولى

ولو مرتاحه ع النقاط خليه عليه
سحر الشرق الدبه
وهذا منقول بعد من منتدى آخر...مع الحفظ للحقوق



وهذي الطريقة



ان شاء الله اعملها بعد بكرة
cute mama
cute mama
البيض لك 6 حبات باليوم الدقيق الصويا الاخير اللي كتبته وفيه زيروو كارب مسموح بالمرحله الاولى ولو مرتاحه ع النقاط خليه عليه
البيض لك 6 حبات باليوم الدقيق الصويا الاخير اللي كتبته وفيه زيروو كارب مسموح بالمرحله...
يسلمو ريحانه بس حابه اجرب دشتي لانه على كلامكم ينحت الجسم

عموما على الاسبوع الجاي اقرر
ريحانة
ريحانة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=28174849#post28174849

دعواتكم

بان الله ييسر اموري ويرزقني اللي في بالي ويغفر لي
هير هاينس
هير هاينس
آآمين يارب يحققلك الي في بالك وكل الي في بالنا
بالنسبه لحلا ريحانه في اقتراح نحشيه بزبده فول سوداني احسه بيصير حلو

طيب دقيق الصويا وين بس GNC؟

اخيرا،، يومياتي:
غداي ربيان مقلي مع سوس وسلطه خس وخيار
العشا كلت من الحلا
والحين جعت بشوي جبن حلوم وبالعاافيه علي