00عيون حبيبي00 :

ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا ننحف على خير بس عزيزتي انا ماني قادرة اصدق انه ممكن وزني ينزل وانا أكل كل كمية الدهون هذي وبكمية مفتوحة بعد بعد ماقريت موضوعك فكرت اني اتبع النظام معكم وخصوصا اني بعاني من ثبات فظيع بوزني وانا حاليا بتبع نظام السعرات والتخفيف والوزن عيا موبراضي يتحرك بس ياأختي خايفة امشي على دشتي واندم ماني مستوعبة اني اكل دهون عشان انزل الدهون احسه مو رجيم بل لعب معليش اسفة بس حبيت استشيرك ممكن اني اعمل النظام هذا لمدة اسبوع واذا ماعجبني اغير ولا هذا بيأثر على الوزن ويزيد كمان انا فصيلة دمي A فهل ممكن اتبع هالنظام والا بس الي فصيلتهم O كمان انا من عشاق الشكولاتة فما ينفع اني اكل من الشكولاتة الدايت لاني حاليا بنظام السعرات بأخذ قطعة من الشكيولاتة الدايت يوميا ماقدر ياختي ادمان الله يفكني منه أدري طولت بكلامي بس الله يجعله كله بميزان حسناتك والله يعطيكي العافية

ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا...

سحر الشرق الدبه :

بنات حابة انصحكم نصيحة....مهما كان الوزن ثابت وعنيد...خلوكم اعند منه...وتذكروا ان كلها ايام واسابيع ونوووصل للوزن اللي سنين واحنا نحاول نوصله...خلوكم ثابتين...ولا تيأسووون ابدا....وكلوووا كثيررر فلفل وكثروا بهار واعملوا رياضة عشان الحرق...لأن البعض يكون عنده مشكلة في الايض...فيصير الحرق خفيف...وتذكروا كل نص او ربع كيلو....قمة النجاااااااااااااح

بنات حابة انصحكم نصيحة....مهما كان الوزن ثابت وعنيد...خلوكم اعند منه...وتذكروا ان كلها ايام...

00عيون حبيبي00 :

ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا ننحف على خير بس عزيزتي انا ماني قادرة اصدق انه ممكن وزني ينزل وانا أكل كل كمية الدهون هذي وبكمية مفتوحة بعد بعد ماقريت موضوعك فكرت اني اتبع النظام معكم وخصوصا اني بعاني من ثبات فظيع بوزني وانا حاليا بتبع نظام السعرات والتخفيف والوزن عيا موبراضي يتحرك بس ياأختي خايفة امشي على دشتي واندم ماني مستوعبة اني اكل دهون عشان انزل الدهون احسه مو رجيم بل لعب معليش اسفة بس حبيت استشيرك ممكن اني اعمل النظام هذا لمدة اسبوع واذا ماعجبني اغير ولا هذا بيأثر على الوزن ويزيد كمان انا فصيلة دمي A فهل ممكن اتبع هالنظام والا بس الي فصيلتهم O كمان انا من عشاق الشكولاتة فما ينفع اني اكل من الشكولاتة الدايت لاني حاليا بنظام السعرات بأخذ قطعة من الشكيولاتة الدايت يوميا ماقدر ياختي ادمان الله يفكني منه أدري طولت بكلامي بس الله يجعله كله بميزان حسناتك والله يعطيكي العافية

ريحانة كيفك ياغالية شوفي انا بكتب الحين مو عشان احبطكم بنظامكم بلعكس الله يوفقكم وتنحفوا وكلنا...